После кесарева болит тазобедренный сустав

Как справиться с болями в тазобедренных суставах после родов?

Женщины часто жалуются, что после родов болит тазобедренный сустав. Это связано с той нагрузкой, которую получила тазовая область во время беременности. Чтобы связки восстановились, потребуется время. В этой статье мы расскажем, какие бывают причины у таких болей. А также о том, как опознать заболевания и восстановить здоровье сустава.

В организме беременной женщины происходит много изменений. Затрагивают они и опорно-двигательную систему. Хрящевые и соединительные ткани становятся мягче, чтобы дать возможность расти матке. Изменяется центр тяжести, масса тела по-другому ложится на суставы таза. При рождении ребенок сильно давит на связки, что вызывает внутренние микротравмы.

Со временем суставы сами возвращаются на место и снова становятся крепкими. Возможный источник боли в том, что таз после родов уменьшается. Изменения в форме костей и суставов могут оказаться болезненными.

Причины боли в тазу после родов также заключаются в:

  • воспалительных процессах из-за микроскопичных повреждений;
  • родовой травме суставных соединений женщины;
  • застарелых травмах;
  • недостатке микроэлементов;
  • постоянном ношении тяжестей, в том числе малыша;
  • неудобной, неправильно подобранной высоте ручек коляски;
  • ущемлении нерва;
  • гинекологических заболеваниях;
  • побочных эффектах обезболивающих препаратов.

Проведите первичную диагностику по своим проблемам:

  1. При воспалениях боль жгучая. Локализована нечетко, может распространяться по близлежащим тканям. Сустав может покраснеть, если потрогать его, вы ощутите повышение температуры.
  2. Тянущая боль возникает, когда после травмы еще не восстановился сустав. Либо если ткань подвержена постоянным мелким повреждениям.
  3. От постоянной усталости болит еще и мускулатура. Главным образом в поясничной и бедренной области. Может ныть колено, если вы, допустим, поднимали по лестнице коляску.
  4. При защемлении нерва боли колющие. Начинаются в пояснице, иррадируют в таз и ноги. Сопутствующее проявление корешкового синдрома – спазм мускулатуры.
  5. При воспалении женских органов может казаться, что болят суставы. О гинекологических проблемах можно понять по болезненному мочеиспусканию, дискомфорту половых органов, болевому синдрому нижней части живота.

Чтобы победить боль, соблюдайте следующие рекомендации:

  1. Пейте много молока, ешьте творог. Налегайте на кисломолочные продукты.
  2. Исключите из повседневной диеты жгучее, жирное и жареное. Помидоры и щавель также вредны.
  3. Повышайте уровень калия в рационе. Продукты с высоким содержанием этого микроэлемента: бананы, сухофрукты, изюм.
  4. Когда вы еще готовились рожать, носили специальный бандаж. Чтобы снизить нагрузку на таз, и после рождения малыша можно подобрать ортопедическое изделие под себя.
  5. Откажитесь от туфель со «шпильками». Следите, чтобы обувь была удобной и не стягивала стопу.
  6. Когда держите малыша на руках, лучше сидеть. Если есть возможность, попросите близкого человека подать вам ребенка на руки.
  7. Сбросьте лишний вес. Это уменьшит нагрузку на таз.
  8. Посещайте кабинет иглорефлексотерапии. Лечебное иглоукалывание улучшит кровообращение, ослабит приступы.

Первая помощь

Если боль резко усилилась, примите меры:

  • исключите все нагрузки;
  • примите горизонтальное положение;
  • приложите холод к суставу;
  • примите обезболивающее или противовоспалительное;
  • если легче не становится, вызовите скорую помощь;
  • обратитесь к врачу, расскажите о своих симптомах.

Лечебная гимнастика

Попробуйте упражнения, чтобы укрепить тазобедренную область:

  1. Ложимся на пол лицом вниз, руки кладем вдоль корпуса. Ноги распрямляем. Сохраняя прямое положение, приподнимаем одну ногу. Удерживаем ее в верхней точке на несколько секунд, пока хватает силы. Меняем сторону.
  2. Повторяем предыдущее упражнение. Но теперь задержка ноги вверху составляет около одной секунды. Опуская одну ногу, сразу же поднимаем другую. Выполняем около десяти повторений.
  3. Теперь сгибаем ногу в коленном суставе. Сначала удерживаем ее под углом, пока хватает выносливости. Затем поочередно поднимаем согнутые ноги с минимальным интервалом между движениями.
  4. Ложимся на правый бок, согнув правую ногу. Другую ногу поднимаем, сохраняя ее прямой. Угол подъема – 45 градусов, держимся не менее тридцати секунд. Меняем сторону.
  5. Садимся на пол, распрямляем нижние конечности и держим их в таком положении. Сгибая корпус, пытаемся схватить ступни руками. В максимальной точке задерживаемся на 1-2 минуты.

Видео «Жить здорово — мышцы таза женщины после родов»

В этом видео рассказывается о проблемах женщин с суставами после родов.

Почему после родов болят суставы ног и рук, колени и пальцы при приседании, вставании и сгибании и что с этим делать?

Во время беременности женский организм переживает значительные изменения, а также испытывает чрезвычайную нагрузку, особенно при родах. После рождения малыша такие нагрузки могут привести к осложнениям, например болям в суставах рук, пальцев и ног.

Половина родивших женщин жалуются на то, что у них болят колени после родов, руки, им больно вставать или приседать. Обычно дискомфорт со временем проходит, когда организм полностью восстанавливается, но порой ему нужна помощь. Почему болят колени и как с этим бороться?

Как роды влияют на суставы?

Природу боли понять несложно, если разобраться во влиянии на организм процесса вынашивания малыша и самих родов. В большинстве случаев неприятные ощущения имеют физиологическую природу и проходят в течение 1–2 месяцев.

Однако малыш все равно добудет необходимое – из материнских костей и суставов. Вследствие этого кости станут более хрупкими. Именно поэтому так важно полноценно питаться и принимать витамины, которые назначил гинеколог. В противном случае женщина почувствует, что у нее болит тазобедренный сустав, колени при сгибании и так далее.

Второй фактор – лишний вес. За 9 месяцев женщина набирает минимум 9–12 кг, а то и все 20–30 кг. Кости и суставы испытывают дополнительную нагрузку, что после родоразрешения отзывается болями.

Боль в ногах и спине может объясняться смещением центра тяжести, которое происходит у всех беременных. Иногда подобные ощущения связаны с травмами опорно-двигательного аппарата во время родов.

Почему больно сгибать руки и ноги, трудно приседать и вставать?

Нередко после родов у женщин болит тазобедренный сустав. Дискомфорт может появиться и ранее – в третьем триместре. На поздних сроках организм вырабатывает гормон релаксин, который расслабляет тазобедренный сустав. Это готовит тело к предстоящему деторождению, облегчая прохождение малыша через тазобедренные кости.

После родов у мамы иногда болят суставы рук. Во время схваток и потуг женщины хватаются за кровать, поручни, напрягают мышцы, что создает значительную нагрузку на суставы. После этого больно даже пальцы разгибать.

Читать еще:  Монастырская мазь для лечения суставов

Вторая причина тяжести и болевых ощущений в руках – повседневные хлопоты. Маме новорожденного приходится часто носить малыша на руках, от чего возникает усталость и болезненность при сгибании пальцев.

Последствия эпидуральной анестезии могут сказаться на опорно-двигательном аппарате женщины. В некоторых случаях после такого обезболивания могут появиться боли в коленных и других суставах.

В ходе сложных родов иногда тазовые кости расходятся слишком сильно, а копчик отклоняется. В этом случае при первой возможности нужно обратиться к травматологу.

Решение проблемы

После рождения ребенка большинство женщин налаживают грудное вскармливание, при котором разрешено применять ограниченное количество препаратов. Покупать и принимать лекарства самостоятельно категорически запрещено. Самые натуральные и вроде бы безопасные препараты могут отрицательно сказаться на здоровье новорожденного. Активные и вспомогательные компоненты попадут в грудное молоко и могут навредить малышу.

Обычно проблема решается комплексно. Для начала нужно пройти обследование, чтобы разобраться в точной причине патологии. При острой необходимости доктор назначает разрешенные во время лактации препараты. Терапия дополняется диетой, лечебной гимнастикой или массажем. Всесторонний подход дает положительный результат и продолжительный лечебный эффект.

Медикаментозные препараты

В зависимости от природы возникновения боли назначают несколько групп препаратов:

  • НПВС (нестероидные противовоспалительные средства);
  • кортикостероиды;
  • хондропротекторы;
  • витамины, минеральные комплексы, биологические добавки;
  • средства для наружного применения (гели, мази, кремы).

Дискомфорт и боли эффективно устраняют нестероидные противовоспалительные препараты. Однако в этом случае терапия будет несовместима с грудным кормлением.

Относительно безопасны мази для наружного применения, которые не всасываются в общий кровоток. Следует понимать, что только эти средства сами по себе не дадут ощутимого эффекта.

Диета и питьевой режим

Правильная диета может преследовать 2 цели – снижение лишнего веса и восполнение недостающих витаминов и микроэлементов. При похудении рацион питания должен быть сбалансированным. Маме нельзя терять полезные вещества, особенно при кормлении грудью (ребенок должен получать все витамины, белки, жиры и углеводы).

  • сдоба, сладости;
  • консервированные или маринованные продукты, полуфабрикаты;
  • колбасы, сосиски;
  • газированные напитки;
  • слишком соленая или пряная пища;
  • жареные блюда (продукты нужно готовить путем варки, тушения или запекания).

Разрешенные (полезные) продукты:

  • молочные и кисломолочные продукты (натуральные, без консервантов, ароматизаторов, стабилизаторов, с коротким сроком годности);
  • овощи, фрукты, ягоды;
  • нежирное мясо и рыба;
  • жирная рыба, богатая омега-3-полиненасыщенными жирными кислотами;
  • каши;
  • орехи и сухофрукты;
  • растительные масла.

Необходимо пить чистую воду (чай, кофе или компоты не в счет) в достаточном количестве. Вода необходима для нормального функционирования организма и помогает похудеть. Правильный питьевой режим избавит от отеков, которые также могут стать причиной боли в коленях или руках.

Суставная гимнастика и массаж

Упражнения лечебной физкультуры подбираются в зависимости от места локализации болевых ощущений. Когда у женщины после родов сильно болят колени, нужно поочередно поднимать согнутые в коленном суставе ноги и задерживаться в таком положении. Со временем увеличивать количество повторений.

При болях в тазовых костях нужно разрабатывать тазобедренные суставы. Постепенно приседания и вставания не будут приносить дискомфорта. Полезно делать оздоровительную гимнастику для всех групп мышц. Это укрепит тело и улучшит фигуру.

Лечебный массаж должен быть назначен врачом, выполнять его должен специалист. В противном случае есть риск получить обратный эффект.

Народная медицина

Суставные проблемы беспокоят многих, и народная медицина имеет в своем арсенале немало средств борьбы с ними. Есть среди них и те, что подходят кормящим мамам. Можно воспользоваться следующими рецептами:

  • Настой лаврового листа. Он выводит излишек солей. 25–30 листиков залить 500 мл кипятка и держать на медленном огне 15–20 минут. Настоять пару часов, а потом выпить за несколько раз в течение дня.
  • Холодец и куриные хрящи. В них содержится много коллагена, необходимого для суставов.
  • Теплые ванночки для стоп и коленей. Подойдет отвар ромашки, мелиссы, лаванды.
  • Спиртовые настойки для компрессов из прополиса или хрена. Марлю смочить в настойке, приложить к больному месту и замотать пищевой пленкой.

Профилактика болезней суставов

Профилактические мероприятия, которые помогут избежать неприятных ощущений:

  • правильное и сбалансированное питание;
  • активный образ жизни, регулярные пешие прогулки;
  • плавание или комплекс упражнений для беременных;
  • ношение обуви на низком каблуке;
  • ровная осанка;
  • исключение тяжелых нагрузок и резких движений.

Отчего после родов болят тазобедренные суставы

Сама беременность предполагает огромную нагрузку на организм будущей матери, в том числе и на тазобедренные суставы. На них возлагается нагрузка до 60-65%. Иногда боли в тазовой части начинают ощущаться еще на последних сроках беременности и продолжаются после рождения ребенка. Так почему после родов болит тазобедренный сустав? Это может объясняться как анатомической особенностью женщины, так и некими другими причинами, вызывающими неприятные ощущения и дискомфорт.

Причины боли

  1. Первопричиной чаще всего считаются гормональные всплески, появление которых определяется возрастанием выброса в организм гормона релаксина, влияющего на расслабление мышц, а также связок малого таза. Это облегчает родовой процесс. Увеличение у беременной этого гормона гарантирует женщине «утиную» походку. Но не стоит бить тревогу, ибо подобные боли в тазобедренных суставах имеют физиологический характер и проходят спустя некоторое время после родов. Лечение данного процесса не требуется.
  2. Лишний вес в настоящее время имеет большую актуальность, являясь бичом современности. Часто женщины сталкиваются с этой проблемой именно во время беременности. Яркая выраженность проявляется при ожидании будущей мамой нескольких плодов либо же при многоводии. Боли в тазу у беременной женщины с проблемным весом могут возникнуть после длительной пешей прогулки или стояния на ногах значительное время. Но с увеличением частоты отдыха от этой проблемы можно, хоть и постепенно, избавиться.
  3. Боль может быть свидетельством обострения скрытых либо выявленных хронических заболеваний. Рекомендуется обязательно проконсультироваться со своим лечащим врачом, так как, обследовав пациентку, специалист может выявить эти причины. Боли могут сопровождаться незначительным увеличением температуры тела либо легкими недомоганиями. После родов боли продолжаются как остаточное явление.
  4. Редко наблюдаются случаи защемления нервного корешка во время родов. В данном случае следует пойти к специалисту, который, в свою очередь, порекомендует индивидуальное лечение. Если боли спустя некоторое время после рождения ребенка не проходят, за консультацией стоит обратиться к остеопату или мануалу, которые, в свою очередь, выявят очаг образования болей и назначат необходимое лечение.
Читать еще:  Почему болят суставы коленей при нагрузке

Если боли в тазу до родов очень часты и ярко выражены, это может стать показанием к проведению кесарева сечения.

Применение кесарева сечения поможет избежать большого количества растяжений и уменьшить разрывы в лоне женщины, тем самым сократив послеродовой реабилитационный период. Также хирургическое вмешательство может быть показано обладательницам физиологически узкого таза и беременным, имеющим врожденные травмы и некоторые патологии.

Профилактика болевых ощущений

Богатое кальцием питание поможет будущей маме уменьшить риск возникновения болей в костях и суставах

Если боли в тазобедренной части присутствуют, то стоит воспользоваться следующими советами.

  1. Необходимо повысить потребление молока, творога и другой кисломолочной продукции, а также витаминов.
  2. Рекомендуется уменьшение в рационе беременной женщины острой, соленой и жирной пищи, щавеля и шпината, помидоров и томатной продукции.
  3. Нужно увеличить потребление продуктов, содержащих в достаточном количестве калий, например, бананов, кураги, изюма, урюка и пр.

Чтобы предотвратить нежелательные и тягостные ощущения в тазобедренных суставах и поясничной области, беременной предлагается регулярное ношение специального бандажа, уменьшающего нагрузку на позвоночник. Требуется исключить ношение узкой сдавливающей одежды, а также обуви на высоком каблуке или платформе.

Женщине стоит обратиться к древнему учению йогов. Благодаря определенным упражнениям произойдет подготовка мышц, костей и связок к родам. Учтите, что заниматься йогой можно только после консультации врача и обязательно под руководством опытного инструктора.

Если есть возможность, то рекомендуется отдых на морских курортах, так как соленая вода расслабляет и снимает болевые ощущения.

Если возможность отдыха на море отсутствует, то можно дома принимать ванны с морской солью. Требуется участить прогулки на свежем воздухе. Благодаря ультрафиолету в коже матери вырабатывается витамин D, необходимый для формировании скелета плода, развития и роста будущего ребенка. Если вы решили прибегнуть к лечебным физическим нагрузкам, то посоветуйтесь со своим гинекологом, так как боли в тазобедренном суставе могут являться следствием хронического заболевания.

Инфекции как факторы возникновения болезненности

Бывает, что тазобедренный сустав начинает резко болеть, он ноет и тянет. Боль проходит неожиданно, так же, как и появляется. Такие симптомы боли в тазобедренных суставах характерны при так называемом инфекционном артрите. Вирусы, способные вызвать инфекционный артрит: стафилококки, грипп, стрептококки и т. д. При данном нарушении наблюдается у беременной женщины:

  • повышение температуры тела;
  • припухлость пораженного сустава;
  • резкая боль;
  • долгая ноющая боль;
  • болезненность в суставе при пеших прогулках;
  • поочередная боль в правом/левом тазобедренном суставе.

При поражении тазобедренного сустава инфекционным заболеванием у будущей матери наблюдается увеличение болевых ощущений с каждым месяцем. Со временем заболевание может перейти в хроническое. Поэтому специалисты рекомендуют не затягивать с лечением.

При первых же болях в бедре и других неприятных симптомах необходимо немедленно обратиться к врачу, чтобы исключить вероятность инфекционного заболевания сустава.

Отчего после родов болят тазобедренные суставы

Сама беременность предполагает огромную нагрузку на организм будущей матери, в том числе и на тазобедренные суставы. На них возлагается нагрузка до 60-65%. Иногда боли в тазовой части начинают ощущаться еще на последних сроках беременности и продолжаются после рождения ребенка. Так почему после родов болит тазобедренный сустав? Это может объясняться как анатомической особенностью женщины, так и некими другими причинами, вызывающими неприятные ощущения и дискомфорт.

Причины боли

  1. Первопричиной чаще всего считаются гормональные всплески, появление которых определяется возрастанием выброса в организм гормона релаксина, влияющего на расслабление мышц, а также связок малого таза. Это облегчает родовой процесс. Увеличение у беременной этого гормона гарантирует женщине «утиную» походку. Но не стоит бить тревогу, ибо подобные боли в тазобедренных суставах имеют физиологический характер и проходят спустя некоторое время после родов. Лечение данного процесса не требуется.
  2. Лишний вес в настоящее время имеет большую актуальность, являясь бичом современности. Часто женщины сталкиваются с этой проблемой именно во время беременности. Яркая выраженность проявляется при ожидании будущей мамой нескольких плодов либо же при многоводии. Боли в тазу у беременной женщины с проблемным весом могут возникнуть после длительной пешей прогулки или стояния на ногах значительное время. Но с увеличением частоты отдыха от этой проблемы можно, хоть и постепенно, избавиться.
  3. Боль может быть свидетельством обострения скрытых либо выявленных хронических заболеваний. Рекомендуется обязательно проконсультироваться со своим лечащим врачом, так как, обследовав пациентку, специалист может выявить эти причины. Боли могут сопровождаться незначительным увеличением температуры тела либо легкими недомоганиями. После родов боли продолжаются как остаточное явление.
  4. Редко наблюдаются случаи защемления нервного корешка во время родов. В данном случае следует пойти к специалисту, который, в свою очередь, порекомендует индивидуальное лечение. Если боли спустя некоторое время после рождения ребенка не проходят, за консультацией стоит обратиться к остеопату или мануалу, которые, в свою очередь, выявят очаг образования болей и назначат необходимое лечение.

Если боли в тазу до родов очень часты и ярко выражены, это может стать показанием к проведению кесарева сечения.

Применение кесарева сечения поможет избежать большого количества растяжений и уменьшить разрывы в лоне женщины, тем самым сократив послеродовой реабилитационный период. Также хирургическое вмешательство может быть показано обладательницам физиологически узкого таза и беременным, имеющим врожденные травмы и некоторые патологии.

Профилактика болевых ощущений

Богатое кальцием питание поможет будущей маме уменьшить риск возникновения болей в костях и суставах

Если боли в тазобедренной части присутствуют, то стоит воспользоваться следующими советами.

  1. Необходимо повысить потребление молока, творога и другой кисломолочной продукции, а также витаминов.
  2. Рекомендуется уменьшение в рационе беременной женщины острой, соленой и жирной пищи, щавеля и шпината, помидоров и томатной продукции.
  3. Нужно увеличить потребление продуктов, содержащих в достаточном количестве калий, например, бананов, кураги, изюма, урюка и пр.

Чтобы предотвратить нежелательные и тягостные ощущения в тазобедренных суставах и поясничной области, беременной предлагается регулярное ношение специального бандажа, уменьшающего нагрузку на позвоночник. Требуется исключить ношение узкой сдавливающей одежды, а также обуви на высоком каблуке или платформе.

Женщине стоит обратиться к древнему учению йогов. Благодаря определенным упражнениям произойдет подготовка мышц, костей и связок к родам. Учтите, что заниматься йогой можно только после консультации врача и обязательно под руководством опытного инструктора.

Если есть возможность, то рекомендуется отдых на морских курортах, так как соленая вода расслабляет и снимает болевые ощущения.

Читать еще:  Немиров лечение суставов

Если возможность отдыха на море отсутствует, то можно дома принимать ванны с морской солью. Требуется участить прогулки на свежем воздухе. Благодаря ультрафиолету в коже матери вырабатывается витамин D, необходимый для формировании скелета плода, развития и роста будущего ребенка. Если вы решили прибегнуть к лечебным физическим нагрузкам, то посоветуйтесь со своим гинекологом, так как боли в тазобедренном суставе могут являться следствием хронического заболевания.

Инфекции как факторы возникновения болезненности

Бывает, что тазобедренный сустав начинает резко болеть, он ноет и тянет. Боль проходит неожиданно, так же, как и появляется. Такие симптомы боли в тазобедренных суставах характерны при так называемом инфекционном артрите. Вирусы, способные вызвать инфекционный артрит: стафилококки, грипп, стрептококки и т. д. При данном нарушении наблюдается у беременной женщины:

  • повышение температуры тела;
  • припухлость пораженного сустава;
  • резкая боль;
  • долгая ноющая боль;
  • болезненность в суставе при пеших прогулках;
  • поочередная боль в правом/левом тазобедренном суставе.

При поражении тазобедренного сустава инфекционным заболеванием у будущей матери наблюдается увеличение болевых ощущений с каждым месяцем. Со временем заболевание может перейти в хроническое. Поэтому специалисты рекомендуют не затягивать с лечением.

При первых же болях в бедре и других неприятных симптомах необходимо немедленно обратиться к врачу, чтобы исключить вероятность инфекционного заболевания сустава.

Отчего после родов болят тазобедренные суставы

Сама беременность предполагает огромную нагрузку на организм будущей матери, в том числе и на тазобедренные суставы. На них возлагается нагрузка до 60-65%. Иногда боли в тазовой части начинают ощущаться еще на последних сроках беременности и продолжаются после рождения ребенка. Так почему после родов болит тазобедренный сустав? Это может объясняться как анатомической особенностью женщины, так и некими другими причинами, вызывающими неприятные ощущения и дискомфорт.

Причины боли

  1. Первопричиной чаще всего считаются гормональные всплески, появление которых определяется возрастанием выброса в организм гормона релаксина, влияющего на расслабление мышц, а также связок малого таза. Это облегчает родовой процесс. Увеличение у беременной этого гормона гарантирует женщине «утиную» походку. Но не стоит бить тревогу, ибо подобные боли в тазобедренных суставах имеют физиологический характер и проходят спустя некоторое время после родов. Лечение данного процесса не требуется.
  2. Лишний вес в настоящее время имеет большую актуальность, являясь бичом современности. Часто женщины сталкиваются с этой проблемой именно во время беременности. Яркая выраженность проявляется при ожидании будущей мамой нескольких плодов либо же при многоводии. Боли в тазу у беременной женщины с проблемным весом могут возникнуть после длительной пешей прогулки или стояния на ногах значительное время. Но с увеличением частоты отдыха от этой проблемы можно, хоть и постепенно, избавиться.
  3. Боль может быть свидетельством обострения скрытых либо выявленных хронических заболеваний. Рекомендуется обязательно проконсультироваться со своим лечащим врачом, так как, обследовав пациентку, специалист может выявить эти причины. Боли могут сопровождаться незначительным увеличением температуры тела либо легкими недомоганиями. После родов боли продолжаются как остаточное явление.
  4. Редко наблюдаются случаи защемления нервного корешка во время родов. В данном случае следует пойти к специалисту, который, в свою очередь, порекомендует индивидуальное лечение. Если боли спустя некоторое время после рождения ребенка не проходят, за консультацией стоит обратиться к остеопату или мануалу, которые, в свою очередь, выявят очаг образования болей и назначат необходимое лечение.

Если боли в тазу до родов очень часты и ярко выражены, это может стать показанием к проведению кесарева сечения.

Применение кесарева сечения поможет избежать большого количества растяжений и уменьшить разрывы в лоне женщины, тем самым сократив послеродовой реабилитационный период. Также хирургическое вмешательство может быть показано обладательницам физиологически узкого таза и беременным, имеющим врожденные травмы и некоторые патологии.

Профилактика болевых ощущений

Богатое кальцием питание поможет будущей маме уменьшить риск возникновения болей в костях и суставах

Если боли в тазобедренной части присутствуют, то стоит воспользоваться следующими советами.

  1. Необходимо повысить потребление молока, творога и другой кисломолочной продукции, а также витаминов.
  2. Рекомендуется уменьшение в рационе беременной женщины острой, соленой и жирной пищи, щавеля и шпината, помидоров и томатной продукции.
  3. Нужно увеличить потребление продуктов, содержащих в достаточном количестве калий, например, бананов, кураги, изюма, урюка и пр.

Чтобы предотвратить нежелательные и тягостные ощущения в тазобедренных суставах и поясничной области, беременной предлагается регулярное ношение специального бандажа, уменьшающего нагрузку на позвоночник. Требуется исключить ношение узкой сдавливающей одежды, а также обуви на высоком каблуке или платформе.

Женщине стоит обратиться к древнему учению йогов. Благодаря определенным упражнениям произойдет подготовка мышц, костей и связок к родам. Учтите, что заниматься йогой можно только после консультации врача и обязательно под руководством опытного инструктора.

Если есть возможность, то рекомендуется отдых на морских курортах, так как соленая вода расслабляет и снимает болевые ощущения.

Если возможность отдыха на море отсутствует, то можно дома принимать ванны с морской солью. Требуется участить прогулки на свежем воздухе. Благодаря ультрафиолету в коже матери вырабатывается витамин D, необходимый для формировании скелета плода, развития и роста будущего ребенка. Если вы решили прибегнуть к лечебным физическим нагрузкам, то посоветуйтесь со своим гинекологом, так как боли в тазобедренном суставе могут являться следствием хронического заболевания.

Инфекции как факторы возникновения болезненности

Бывает, что тазобедренный сустав начинает резко болеть, он ноет и тянет. Боль проходит неожиданно, так же, как и появляется. Такие симптомы боли в тазобедренных суставах характерны при так называемом инфекционном артрите. Вирусы, способные вызвать инфекционный артрит: стафилококки, грипп, стрептококки и т. д. При данном нарушении наблюдается у беременной женщины:

  • повышение температуры тела;
  • припухлость пораженного сустава;
  • резкая боль;
  • долгая ноющая боль;
  • болезненность в суставе при пеших прогулках;
  • поочередная боль в правом/левом тазобедренном суставе.

При поражении тазобедренного сустава инфекционным заболеванием у будущей матери наблюдается увеличение болевых ощущений с каждым месяцем. Со временем заболевание может перейти в хроническое. Поэтому специалисты рекомендуют не затягивать с лечением.

При первых же болях в бедре и других неприятных симптомах необходимо немедленно обратиться к врачу, чтобы исключить вероятность инфекционного заболевания сустава.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector