От чего болят суставы у подростка

Почему болят колени у подростка, как лечить

Колени являются самыми большими суставами в организме человека. Большинство детей жалуется на боль в ногах . Чтобы определить причину возникновения проблемы важно обратиться за консультацией к доктору. Давайте подробнее рассмотрим, почему болят коленные суставы у подростка, а также как можно помочь ему избавиться от неприятных симптомов.

Почему возникает болезненность в коленях?

Если ребенка в подростковом возрасте беспокоят боли в коленях, важно определить, почему они появляются. Причины, которые вызывают боль в суставах:

  1. Травмировании коленного сустава. Суставы не только болят, но и покрываются ссадинами, синяками, ранами. В подростковом возрасте дети очень быстро начинают расти. Организм из-за этого имеет проблемы в координации движений, вследствие чего возникают травмы суставов;
  2. Колени у ребенка могут болеть из-за растяжения связок. Чаще всего жалобы такого происхождения поступает от детей, которые занимаются спортом, но перед тренировкой не делают разминку для разогрева мышц;
  3. При получении перелома или трещины в суставе также возникает боль сильного характера. Важно зафиксировать ногу шиной и отвести потерпевшего ребенка в больницу. Если нет такой возможности, вызовите скорую помощь к месту происшествия. При открытом переломе потерпевшего в больницу должны доставить врачи;
  4. Если подросток страдает по ночам от ноющей боли, которая усиливается днем вследствие нагрузки на колено, можно утверждать, что воспалилась оболочка сустава.

У подростка колени могут болеть из-за перегрузки. Такое состояние может возникнуть вследствие бурсита, тендинита, синдрома боли надколенно-бедренного сустава, синдрома подвздошно-большеберцовой связки.

Невидимые причины

Существуют также причины-невидимки, которые вызывают болезненность в суставах у детей. К ним относятся физические перегрузки. Например, если ребенок любит много гулять, интенсивно занимается в спортзале.

Так как при лишнем весе и плоскостопии суставы ног претерпевают большую нагрузку, в конце дня дети могут жаловать на боль в коленях.

Врожденный порок развития

У подростка болеть колено может из-за врожденного порока. Чтобы правильно поставить диагноз, необходимо сделать рентген больного сустава. При обнаружении бокового искривления коленного сустава важно начать незамедлительное и правильное лечение, чтобы устранить проблему.

Детям старше шести лет при такой патологии проводится оперативное вмешательство.

Развитие болезни крови

Часто причины болей в колене кроются в том, что развивается заболевание крови. При развитии лейкоза коленные суставы с каждым днем беспокоят всё сильнее и сильнее.

Очень часто кроме болезненности пациент жалуется на слабость, вялость, апатию. У него пропадает аппетит. Очень часто доктора начинают лечить только больной сустав. Но, такая терапия не принесет положительного эффекта.

Грамотные специалисты лечат рак крови специальными методами и препаратами. Если вести правильное лечение лейкоза, через некоторое время боль в коленях может перестать беспокоить пациента.

Диагностика болей в колене

Если ребенок жалуется на боль в колене, первым делом проведите домашнюю диагностику. Поговорите с ним о том, были ли падения, приходились ли удары в область колена. После разговора аккуратно пощупайте больное место, чтобы определить есть ли покраснение, припухлость, отёчность или повышение температуры на месте локализации боли. Если на следующий день боль усиливается, ребенка необходимо отвести к доктору.

Специалист проведет визуальный осмотр, пальпацию, рентген или УЗИ колена. На основании полученной информации доктор поставит диагноз и назначит лечение.

Терапия болей в коленных суставах у детей

Если ночью у ребенка начали болеть коленки, их можно смазать разогревающей мазью – Звездочкой или Доктор Момом. Можно также тёплыми руками помассировать больное место, чтобы снять напряжение и помочь малышу уснуть.

Если же после получения удара или падения, ребенок жалуется на то, что болят ножки, возможно, произошёл разрыв или растяжение связок. В таком случае зафиксируйте конечность эластичным бинтом и отвезите пострадавшего к травматологу.

Если подросток занимается спортом и часто жалуется на боль в коленях, прислушайтесь к следующим рекомендациям:

  1. После слишком интенсивных занятий в спортзале смажьте обезболивающей мазью (Диклофенаком) больную область и туго зафиксируйте эластичным бинтом;
  2. Важно также пациента показать доктору;
  3. Поговорите с тренером о том, чтобы нагружал детей меньше, чтобы не травмировать нижние конечности большими нагрузками;
  4. Для своевременной диагностики или предупреждения заболеваний костей и суставов регулярно ходите с ребенком в поликлинику для проведения профилактических осмотров.

Если неприятные симптомы и сильная боль в суставах беспокоят всё чаще и с каждым разом сильнее, важно незамедлительно сходить к врачу. Так как такое состояние может указывать на вялотекущее воспаление тканей или мышц.

Помощь ребенку народными средствами

После консультации с доктором помочь снять симптомы боли могут народные рецепты:

  1. Растопите на водяной бане парафин. Нанесите его на чистую марлю и приложите к больному суставу на полчаса;
  2. Можно также на колени наносить лечебную грязь. Длительность лечения зависит от возраста ребенка. Обычно с грязью нужно посидеть 20 – 30 минут. Спустя время смойте её водой и отдохните;
  3. Нагрейте в тёплой воде 10 листочков лопуха. Приложите их к больному колену. Зафиксируйте бинтом и укутайте шерстяным платком. Когда тепло перестанет идти, подогрейте следующие 10 листочков растения и также приложите к суставу. Повторите процедуру ещё один раз. На второй день проделайте аналогичные действия с двадцатью лопухами, а на третий день – с десятью. После терапии одного колена, приступайте ко второму.

Вовремя проведения вышеописанных процедур следите, чтобы ребенок лежал спокойно. После процедуры также важно еще немного полежать.

Профилактика болей в коленях

Чтобы предупредить появление болей в коленях у детей составьте для них режим питания. Особенно важно сбалансировано питаться подросткам, так как в их возрасте организм очень быстро растет.

Важно включить в меню продукты, богатые кальцием, жирами, жирными кислотами, витаминами А и В.

Чтобы кальций лучше усваивался важно, чтобы организм получал в нужном количестве витамин D. Такой витамин синтезируется организмом под воздействием солнца. Поэтому важно чтобы дети гуляли много на свежем воздухе. В зимнюю пору года витамин D можно давать в виде аптечных капель.

Витаминные комплексы для суставов должен назначить доктор, учитывая состояние здоровья пациента.

Чтобы костные ткани были эластичнее и прочнее важно, чтобы детский организм получал много жидкости. Необходимо давать пить детям обычную качественную воду, морсы, компоты, свежевыжатые натуральные соки. Исключите из рациона газированную сладкую воду.

Теперь вы знаете, почему возникает боль в коленях у детей подросткового возраста. А также, какие способы могут помочь облегчить состояние и снять приступ боли. Важно не заниматься самолечением, особенно, если это касается здоровья детей. Диагностику и лечение болезненности суставов у детей должен проводить опытный специалист.

Читать еще:  От чего болят суставы у детей

Почему возникает боль выше колена

Болезненность в коленях после родов

Что такое болезнь Осгуда Шлаттера

Лечение гигромы коленного сустава

Артралгия коленного сустава у взрослых и детей: симптоматика и методы лечения

У моего ребёнка болят суставы. Что делать?

Совместно с компанией SANTO рассказываем мамам и папам всё, что нужно знать о боли в суставах, и в каких случаях детей нужно обязательно показать врачу.

Ваш ребёнок проснулся ночью от боли в коленке или почувствовал ноющую боль в руке или ноге, хотя никаких травм и ушибов не получал? Не спешите паниковать. С этим сталкиваются многие родители. Мы расскажем вам, как отличить боли роста от опасных заболеваний.

Разве суставы могут болеть, если не было травм?

Да, могут. Часто боль в суставах появляется у детей в периоды активного роста. Боли могут даже быть регулярными, но не всегда требуют лечения лекарствами. Бывают и более серьезные причины, как, например, артрит или киста. При таких диагнозах без медицинской помощи не обойтись.

Как понять, нужна ли ребёнку медицинская помощь?

Обратите внимание, в какое время суток и при каких обстоятельствах у ребёнка заболели суставы. Если днём он был активен, ни на что не жаловался и почувствовал боль вечером или ночью, вероятно, это боли роста. Обычно дети испытывают их в возрасте от трёх до пяти и от девяти до двенадцати лет. Боли роста в суставах начинаются, когда ребёнок успокаивается.

Боли от активного роста – звучит странно. Почему так происходит?

Врачи объясняют феномен болей роста неравномерным ростом костей, суставных капсул и сухожилий. Боли возникают, когда рост костей опережает рост сухожилий. Натягивание сухожилий вызывает неприятные ощущения в мышцах голеней и бёдер или в области коленных суставов. Верхние конечности по той же причине болят редко. Но учтите, что из-за болей роста не должно быть покраснений, скованности в движениях или высокой температуры. В противном случае лучше сразу обратиться к врачу.

Даже если это не опасно, не хочу, чтобы моему ребёнку было плохо. Как помочь?

Избавиться от боли в суставах помогают простые растягивающие упражнения для сухожилий перед сном. Попросите ребёнка опереться руками на что-нибудь твёрдое, например, стену, наклониться вперед, не отрывая пятки от пола, и потянуться. Если боль разбудила малыша ночью, помогает лёгкий массаж больного места и успокаивающая беседа. К больному месту можно приложить тёплую грелку или простыню, на стопу достаточно надеть тёплый носок.

Боль ослабла, но не прошла. Что ещё можно сделать?

Тогда может помочь ибупрофен или парацетамол в дозировке, соответствующей возрасту ребёнка. Детям, регулярно просыпающимся от боли среди ночи, лекарства лучше давать перед сном. Сколько дней и в какой дозировке малышу принимать лекарство, точно подскажет врач. Другой вариант – намазать больное место гелем на основе ибупрофена. Он снимает воспаление и устраняет болевые ощущения. Если обычные методы лечения не помогают в течение 5-7 дней, врачи рекомендуют обследовать ребёнка.

В каких случаях лучше сразу обращаться за медицинской помощью?

Жалобы на боль с утра или в течения дня – верный повод для консультации с педиатром или врачом общей медицинской практики. Возможно, маленькому пациенту порекомендуют сдать кровь на содержание кальция в организме. От этого химического элемента зависит рост и плотность костей. Также врачи могут посоветовать проверить концентрацию витамина D. Он отвечает за регуляцию кальциевого обмена и представлен в двух основных формах: холекальцифероле (витамин D3) и эргокальцифероле (витамин D2). Первую организм вырабатывает сам, а вторую получает из продуктов питания. Недостаток витамина D у быстрорастущих маленьких детей приводит к рахиту – болезни костной и нервной систем, вызванной нарушением обмена веществ.

А если с витамином D и кальцием всё в порядке. От чего ещё можно возникать боль в суставах у детей?

У детей от года до четырёх причиной болей может быть артрит. Он истощает хрящи и сужает пространство между суставами. Артрит часто проявляет себя через хромоту, скованные движения, вялость и покраснения суставов. У детей постарше, в возрасте 7-8 или 12-14 лет, причиной боли может стать киста, вызывающая воспаление кости. Недуг сложно диагностировать, потому что по ощущениям это просто терпимая боль. Полая опухоль сильно истончает кость. Обычно её выявляют одновременно с переломом, который легко заработать на ровном месте. Избежать этого поможет вовремя сделанный рентгеновский снимок больной конечности.

Автор благодарит невропатолога Константина Пушкарёва за помощь в подготовке материла.

Читайте Informburo.kz там, где удобно:

Если вы нашли ошибку в тексте, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter

Почему болят колени у ребенка: причины болей в суставах у подростков

Травмы и проблемы, Боли в суставах — Почему болят колени у ребенка: причины болей в суставах у подростков

Почему болят колени у ребенка: причины болей в суставах у подростков — Травмы и проблемы, Боли в суставах

Сегодня боль и дискомфортные ощущения в колене у подростков и детей довольно распространенное явление. Ведь ребенок любит подвижные игры, ему интересно везде лазить и узнавать что-то увлекательное и новое, а это часто приводит к получению различных травм.

У детей организм постоянно растет и развивается, поэтому их опорно-двигательный аппарат не сформирован.

Эта особенность приводит к систематическому перенапряжению мышц и связок, из-за чего часто происходит растяжение связок.

Диагностика в домашних условиях

Жизнь родителей всегда перегружена работой и большим количеством домашних дел, поэтому, если ребенок жалуется, что у него болят суставы при ходьбе либо ночью, то взрослым не всегда удается сразу же отвезти его в больницу. Ведь часто мамы и папы думают, что это очередной незначительный вывих или ссадина, связанная с чрезмерным детским любопытством.

Однако в таком случае можно упустить развитие серьезного заболевания сустава. Между прочим, лечить болезни, при которых болят колени, проще и эффективнее на начальной стадии. По этим причинам крайне важно установить какую опасность может причинять боль в колене и почему она появляется.

Домашнюю диагностику следует начинать с проведения опроса, при котором у ребенка нужно выяснить получил ли он какие-либо травмы, например, во время игр с другими детьми. После чего необходимо осторожно ощупать ноги ребенка. Если колено покраснело, опухло, а на пораженном участке повысилась температура, то это симптомы воспаления.

Читать еще:  Почему может болеть тазобедренный сустав у мужчин

Наличие царапин и ссадин у детей на колене дает возможность сразу же определить источник боли. Ситуация может усложниться, если дети постоянно жалуются, на то, что колено беспричинно болит внутри.

Когда у ребенка повреждены суставы, то от обследования отказываться нельзя, а особенно, если нога болит больше трех дней. Ведь в таком случае травма может быть гораздо значительнее, нежели обычный синяк либо ссадина:

  • Трещина в бедренной кости – очень часто возникает вследствие падений и ушибов. В таком случае посещение травматолога обязательно.
  • Растяжение связок. У подростков и детей происходит регулярный рост костных тканей, поэтому их связки и суставы постоянно подвергаются изменениям. Боль у ребенка при растяжении связок ноги не проходит сама по себе, поэтому здесь не обойтись без врачебной помощи.
  • Разрыв мениска, смещение коленной чашечки, повреждение суставов – эти явления сопровождает сильная боль, часто у ребенка не получается встать на ноги. В этом случае без помощи травматолога и хирурга не обойтись.
  • Тендовагинит представляет собой воспалительный процесс, происходящий в сухожильной оболочке мышц голени и бедра. При этом у детей возникает сильная боль в колене. Эта патология приводит к деформированию и контрактуре связочного аппарата. Поэтому необходимо делать гипсовые повязки либо накладывать лонгеты.

Скрытые причины

Так почему же у ребенка болят суставы, если такая патология должна развиваться у людей более старшего возраста? Сегодня диагноз артроз может быть поставлен в 20 лет, а остеохондроз – в 30 лет. Более того, все чаще у детей диагностируют онкологические заболевания.

Поэтому возникновение беспричинной боли в колене настораживает гораздо больше, чем растяжения, ссадины либо вывихи. Так почему возникают болезненные ощущения в ноге, если ребенок не ударялся и не падал?

Существуют так называемые невидимые причины, к которым относится сильная физическая нагрузка, например, продолжительная прогула либо чрезмерное занятие спортом. Это приводит к появлению дискомфортных ощущений в коленном суставе и голеностопе.

Также следует обратить внимание на такие причины, как плоскостопие и избыточный вес. Так, суставы ноги подвергаются сильной нагрузке, вследствие чего ребенок утомляется и боль усиливается.

По этим причинам крайне важно грамотно подобрать вид и интенсивность физической нагрузки. Причем активные занятия спортом при избыточном весе для детей не всегда полезны.

Ведь в таком случае коленный сустав получает двойную нагрузку, из-за чего происходит деформация и травматизация связок и суставов.

Может ли боль в суставах у детей быть связана с ростом и развитием организма?

В действительности неприятные ощущения в области колена также могут свидетельствовать о том, что ребенок просто растет. До 12 лет детский организм быстро развивается вследствие чего дифференцируются ткани.

В частности, от интенсивного роста страдают нижние конечности, так как их сосуды еще недостаточно эластичны. Поэтому кровообращение в ногах может быть нормальным только в случае подвижности. Болевой синдром, сопровождающий процесс роста, как правило, возникает вечером и ночью, когда циркуляция крови ухудшается.

Чтобы избавиться от неприятных ощущений в колене ребенку нужно делать массаж. Благодаря этой процедуре боль уйдет, кровоток активизируется, а ткани разогреются.

Тяжелые патологии – ревматизм суставов либо подагра у подростков и детей почти не развиваются, так как для возникновения дегенеративных изменений в тканях должно пройти много времени.

Но все же определить фактор возникновения боли и адекватно оценить надобность помощи врача – это очень важная мера. Ведь неправильный диагноз в детском возрасте может привести к нарушению двигательных функций, деформированию суставных тканей и контрактуре связок.

У подростка болят колени – что делать?

Почему у подростка болят колени? Подростковый возраст – это непростой этап в развитии ребенка. Помимо многих психологических, внутренних перемен, которые происходят с ребенком, также меняется и его тело. Подростковый возраст – это период полового созревания, а также интенсивного роста.

За короткий промежуток времени девочки становятся девушками, а мальчишки превращаются в юношей. Подростковый возраст – это переходный момент, когда детство уже закончилось, но взрослая жизнь еще не открыла свои двери молодым людям.

В этот период происходят огромные перемены в организме ребенка – от полового созревания, до интенсивного роста.

А этот процесс не всегда протекает гладко, поэтому есть вещи, о которых необходимо знать родителям и обращать на них внимание.

У подростка болят колени – что делать?

Так случается, что на этом промежутке времени, в подростковом возрасте у ребенка начинают болеть колени. Конечно же, не у каждого старшеклассника болят колени, но это явление достаточно распространенное и затрагивает большинство детей в этот период.

Паниковать по этому поводу не стоит, но также нельзя оставлять проблему без внимания. Давайте рассмотрим – что делать, если у подростка болят колени, и каковы причины этих болей.

Жалобы на боль, независимо от ее локализации – это может очень обеспокоить родителей. Но, в случае если у подростка болят колени – причин для беспокойства, а тем более паники, в большинстве случаев нет.

Поэтому, сразу же бежать в больницу с жалобами на боль в колене у подростка смысла нет. В принципе, с проблемой боли в коленных суставах у подростков, сталкиваются около восьмидесяти процентов родителей.

Все это обусловлено особенностями подросткового возраста, для которого характерен интенсивный рост.

Но, в некоторых случаях все-таки стоит проконсультироваться с доктором, а в особенных – вообще вызвать скорую помощь.

Для того, чтобы понимать с чем вы имеете дело, давайте рассмотрим список причин, которые способны спровоцировать боли в коленях у подростков.

У подростка болят колени – причины

Причины боли в коленях у подростков, требующие обращения в больницу.

  1. Травма коленного сустава. В таком случае, как правило, должны быть видны ссадины, синяки или раны на коленках. Хотя, разбитые коленки и характеризуют более ранний период детства, со многими старшеклассниками такое случается также, очень часто. Все потому, что подростковый возраст связан с интенсивным ростом. Из-за быстрого темпа роста организм может испытывать проблемы в координации движений, что достаточно часто сопровождается травмами.
  2. Растяжение связок. Очень распространенная причина болей в коленях у подростков – это растяжение. Такое может случиться не только с теми ребятами, которые занимаются спортом. Как раз таки наоборот – спортсмены реже сталкиваются с растяжением связок по той причине, что они умеют правильно распределять нагрузку и разогреваться с помощью разминки. Если игнорировать растяжение связок, то оно может впоследствии привести к тяжелым последствиям и даже к хромоте.
  3. Трещины и переломы. К сожалению, от таких серьезных травм никто не застрахован. Но, в том случае, если с вашим ребенком случилось несчастье, и он сломал ногу, то боли будут очень сильные. В больницу нужно попасть как можно скорее, но нужно предварительно зафиксировать ногу с помощью шины или дождаться приезда скорой помощи в случае открытого перелома.
  4. Воспаление оболочки сустава. Эта проблема случается намного реже, чем предыдущие. В таком случае старшеклассник будет жаловаться на ноющую боль в суставе, которая усиливается при нагрузках на колено.
Читать еще:  Магнитная терапия для лечения суставов

Если подросток занимается спортом

Достаточно часто с болями в суставах сталкиваются те подростки, которые занимаются спортом – профессионально или же на любительском уровне. В данном случае боли могут быть вызваны любой из перечисленных выше причин или же неумением правильно распределять нагрузку.

Из-за перенапряжения и слишком интенсивных тренировок могут возникнуть болевые ощущения в коленных суставах.

Боль может усиливаться на второй и третий день после неумеренных нагрузок. Но, если боль возникла в результате перегрузки суставов, то причин для беспокойства нет – все вскоре пройдет, максимум через неделю все восстановится.

Вот несколько советов родителям, чьи дети занимаются спортом и периодически испытывают боль в коленях.

  • Всегда в своем доме вам нужно иметь под рукой две вещи – эластичный бинт и лечебную обезболивающую мазь на основе диклофенака. В случае если подросток будет жаловаться на боль в коленях после слишком интенсивных тренировок, вы сможете помочь ему справиться с неприятными ощущениями с помощью тугой повязки и мази.
  • Обязательно проконсультируйтесь у своего педиатра, а также поговорите с тренером ребенка – может быть не стоит так сильно нагружать подростка.
  • Периодически проходите профилактические осмотры. Особенно если вам уже приходилось сталкиваться с различными спортивными травмами. Это важно для того, чтобы своевременно диагностировать или предотвратить какие-либо заболевания костей и суставов.
  • Помните о том, что частые приступы боли или неприятные ощущения в области коленей, которые преследуют ребенка длительный период времени должны стать сигналом к тому, что пора посетить доктора. Это все может свидетельствовать о вялотекущем воспалительном процессе.

У подростка болят колени из-за интенсивного роста

Чаще всего у подростка болят колени именно из-за интенсивного роста. Когда ребенок совершает резкий «скачок» в росте, у него могут возникнуть определенные проблемы с суставами.

Дело в том, что наш организм не всегда растет и развивается гармонично и равномерно. Что-то растет быстрее, что-то медленнее. Вот именно из-за этого может ощущаться дискомфорт и боль.

Например – костная ткань выросла быстрее, чем соединительная суставная. Следовательно, неравномерно распределяется нагрузка, что приводит к болевым ощущениям.

В таком случае вообще не стоит беспокоиться – все пройдет вместе с подростковыми прыщиками, как только ваш ребенок выйдет из фазы интенсивного роста.

Питание крайне важно в подростковом возрасте

Помните о том, что в подростковом возрасте дети растут очень быстрыми темпами. Для того, чтобы расти организм нуждается в определенных элементах.

Если речь идет о здоровом и полноценном росте костей – основным элементом, который для них необходим, является кальций. Его можно получить из молочных продуктов, а также из некоторых видов рыбы и овощей.

Поэтому, важно обеспечить в рационе своега чада достаточное количество продуктов, которые богаты кальцием или его соединениями.

Для здоровья и правильного развития суставов необходимы жиры и жирные кислоты, которыми богата рыба.

Для того, чтобы обеспечить костям полноценный рост, без болевых ощущений важно также употреблять продукты, которые содержат в большом количестве витамины А и В.

Недостаток кальция в костях может спровоцировать их ломкость, деформацию, а также сильные болевые ощущения.

Судороги и сильные спазмы в икроножных мышцах, ухудшение состояния зубов и ногтей, боли в коленях – это симптомы, которые свидетельствуют о недостатке калия!

Побольше солнца!

Важно учитывать, что кальций не в состоянии полноценно усваиваться без витамина D 3. Этот витамин синтезируется нашим организмом самостоятельно при воздействии солнечного света, а именно ультрафиолетовых и инфракрасных лучей.

Поэтому, обеспечьте своему ребенку возможность находиться на улице в теплые, солнечные дни. Но, не стоит забывать и о безопасности – солнцезащитный крем, а также легкий головной убор должны быть у подростка обязательно. в некоторых случаях этот витамин назначают пить дополнительно в виде водного раствора.

Но, самостоятельно принимать решение о приеме витаминов подростком не следует, так как передозировка витаминов в организме может спровоцировать серьезные последствия.

Но, если состояние здоровья в норме, подросток полноценно питается и ежедневно гуляет на свежем воздухе, то нет необходимости в том, чтобы задумываться о дополнительном приеме витаминов.

Этот момент особенно актуален для современных старшеклассников, которые очень много времени проводят за компьютером, в помещении.

Родители должны контролировать ребенка и стимулировать его к прогулкам на свежем воздухе.

Если вам позволяет финансовая возможность, то желательно ежегодно отправлять свое чадо поближе к морю – там есть и солнце, которое необходимо для усвоения кальция, и свежий морской воздух, который укрепляет иммунитет и стимулирует развитие головного мозга.

Привычка пить воду

Всем людям важно пить воду, независимо от возраста. Но, особенно важно употреблять свою ежедневную норму жидкости детям и старикам, так как и у тех, и у других происходят серьезные изменения в организме, в частности в костной ткани.

Дело в том, что потерю эластичности костной ткани может спровоцировать банальный недостаток влаги в организме.

Когда воды в организме мало, то костная ткань становится рыхлой и очень хрупкой. Поэтому, приучите с детства ребенка к тому, что необходимо пить воду, потому что это полезно для здоровья.

В жаркие времена следует удваивать ежедневную норму, особенно если ребенок много времени проводит на солнце.

Также важно помнить и то, что обычную воду не заменят никакие напитки. Наоборот, газированные напитки содержат кислоты, которые вымывают калий, кальций и коллаген из организма, из-за чего вредят костной ткани!

Помните о том, что самолечение может вредить, поэтому если у подростка болят колени и вас беспокоят симптомы вашего ребенка, то лучше проконсультироваться со специалистом, во избежание негативных последствий.

Понравилась статья? Поделись с друзьями в соц.сетях:

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector