Массаж при лечение локтевого сустава от

Массаж локтя

Врачи назначают массаж локтевого сустава при снижении подвижности и возникновении болевого синдрома. Лечебную манипуляцию можно проводить как самостоятельно в домашних условиях, так и обратившись к квалифицированному специалисту. Перед началом терапии рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом и учесть возможные противопоказания.

Настораживающие симптомы

Даже при появлении кратковременной и слабовыраженной симптоматики в области суставов верхних конечностей, больному следует обратиться к врачу. Причинами поражения могут выступать механические повреждения, артроз, артрит или другие патологии.

Мануальная терапия наиболее эффективна на первых этапах развития болезни. Больному важно обратиться к специалисту при появлении такой симптоматики:

  • ухудшение функционирования рук;
  • острые боли при движении;
  • отек и покраснение тканей;
  • деформация сустава;
  • локальное повышение температуры.

Вернуться к оглавлению

Эффекты массажа

Больные отмечают появления положительной динамики и общее улучшения самочувствия после 3-х сеансов. Для полного купирования симптомов показан продолжительный курс лечения длительностью на протяжении 1—3 месяцев. Массаж стимулирует кровообращение в пораженной области, ускоряя регенерацию тканей и уменьшая отек. Общерасслабляющее воздействие снимает спазм околосуставных мышц, что приводит к исчезновению болей и увеличению объема движений. При наличии скоплений солей в суставной сумке, происходит их разрушение за счет внешнего ручного воздействия.

Правила выполнения процедуры

Чтобы добиться максимальной эффективности, при выполнении лечебных манипуляций должны выполняться следующие рекомендации:

  • Категорически противопоказаны резкие движения. Во время массажа сочетают плавные растирания, надавливания и повороты рук.
  • Сгиб локтя не массируется, так как там расположены лимфоузлы.
  • Для достижения стойкого эффекта процедуры комбинирую с упражнениями ЛФК.
  • Делать массаж нужно без излишних усилий. Высокая интенсивность приведет к ухудшению состояния.
  • В периоды обострения заболевания, которые сопровождаются лихорадкой, сильной болью и воспалительным процессом, необходимо отложить процедуру.

Вернуться к оглавлению

Массажная техника

Мануальная терапия производится в положении сидя. Верхняя конечность должна быть уложена на специальный медицинский валик под углом 110°. Разрешена также позиция лежа на кушетке. Техники выполняются ладонями и подушечками пальцев. Массаж может делать один специалист или двое, в зависимости от показаний к проведению.

Массаж наружной поверхности локтя

Процедура включает такие манипуляции:

  • Помощник фиксирует плечо пациента. Терапевт держит запястье одной рукой, а второй — локоть и производит надавливание с помощью большого пальца на болезненный участок.
  • Производится вытягивание конечности в разные стороны, при этом ладонь выкручивается внутрь.
  • Для усиления кровотока показано встряхивание.
  • Проводится аналогичная процедура на согнутой руке.
  • После выполняют распрямление и надавливание на пораженный участок.
  • Область предплечья встряхивают, а затем выворачивают в разные стороны 2—4 раза.
  • Для повышения эффективности одновременно продолжается надавливание.
  • Руку разгибают и, делая нажим пальцами, растирают пораженный участок по ходу движения лимфотока.
  • Верхний дистальный отдел растирается до покраснения кожного покрова.

При ухудшении состояния во время сеанса мануальной терапии необходимо немедленно прервать процедуру и обратиться к врачу.

Массаж внутренней поверхности

Лечение осуществляется по следующей схеме:

    Дяданного массажа нужен ассистент.

Помощник фиксирует плечо. Врач осторожно обхватывает кисть одной рукой, а средний палец второй руки укладывает на больной участок.

  • Производится вытягивание руки, при этом терапевт проводит круговые надавливания на пораженный участок.
  • После выполняют разгибание и сгибание локтя 4—5 раз. Локтевой сустав сдавливается большим и средним пальцами.
  • Для снятия напряжения сухожилий помощник фиксирует больную руку на весу. Терапевт ладонями, обращенными друг к другу, массирует область с разных сторон, совершая движения в противоположные стороны.
  • Вернуться к оглавлению

    Лечебный самомассаж локтевого сустава

    Перед проведением процедуры необходимо обязательно проконсультироваться с врачом и соблюдать осторожность. В позиции сидя пациент мягкими круговыми движениями массирует локтевой сустав с внешней стороны. Процедуры дополняется разгибанием и сгибанием руки с умеренной скоростью. Также показаны повороты плеча вперед и назад в горизонтальной плоскости.

    Как правильно делать массаж плечевого, локтевого и голеностопного сустава

    Назначение суставов — обеспечение сгибаний, разгибаний, вращений, пронаций и т.д. Из-за повышенной нагрузки они часто страдают от травм и воспалений, а болевые ощущения сковывают движения, не позволяя нормально работать, отдыхать и даже спать. Избежать болезней, боли, воспалительных процессов, а также ускорить выздоровление после травм можно при помощи специальных массажных техник.

    Польза массажа

    Цели массажной проработки — это:

    • снятие боли;
    • улучшения движения биологических жидкостей снаружи и внутри костных соединений;
    • снижение воспалительных процессов и улучшение питания тканей;
    • расслабление мышц и снятие спазмов;
    • укрепление костной системы и мышечной ткани;
    • снижение риска развития атрофии мышечной ткани.

    Лечебные массажные процедуры показаны при:

    • остеохондрозе, артрите, артрозе и иных заболеваниях суставов;
    • ушибах, растяжениях, вывихах, разрыве тканей, отечности и т.д.;
    • реабилитации после травм и операций.

    Для восстановления нормальной деятельности используют несколько массажных практик:

    • классическая — для улучшения общего состояния и подвижности;
    • точечная — для восстановления биоэнергетического равновесия;
    • сегментарно-рефлекторная — сочетает классические и точечные приемы;
    • постоперационная — для быстрого восстановления после хирургического вмешательства, замены суставов;
    • миофасциальная — для улучшения состояния тканей;
    • остеопатическая — для стимулирования систем внутренних саморегуляций.

    Сеансы запрещено проводить на острых стадиях заболеваний, при опухоли костей или 3 степени артроза. Лечебный массаж должен проводиться специалистом, однако, профилактический или поддерживающий самомассаж можно делать и дома. Он позволяет снять боль и усталость, улучшить подвижность суставов, избавиться от напряжения в мышцах и повысить общий тонус организма.

    Рекомендации по выполнению

    Во время выполнения массажных процедур необходимо:

    • начинать сеанс с мягким и разогревающих поглаживаний;
    • выполнять медленные и плавные движения с учетом формы суставов;
    • соблюдать очередность пассивных и активных движений, согласовав их объем с лечащим врачом;
    • все движения выполнять только по ходу лимфотока.

    Также необходимо следить за состоянием пациента, и при возникновении боли или неприятных ощущений прекращать массирование. При повторении симптомов и ухудшении состояния обязательно сразу обратиться к врачу.

    Массаж при заболеваниях суставов относится к частному виду, и выполняется с использованием всех основных приемов. При распределении времени проработки и интенсивности учитывают не только состояние пациента, но и цели массажа, этиологию и патогенез болезни, возраст и пол, вес, сопутствующие заболевания, физическое состояние и т.д.

    При патологии суставов основной прием — это растирание. На него обычно отводят до 70% времени сеанса. Если диагностирована мышечная атрофия или спастический паралич, то основное время занимает разминание и встряхивающие приемы.

    Область массажа не должна ограничиваться только местом повреждения, поскольку некоторые ткани и образования находятся вне массажной области. При отеках воздействие оказывают на зону, расположенную выше патологии. При травмах, одностороннем параличе или парезе сеанс начинают с симметричной области. При переломах предплечья сначала массируют противоположную область. При массаже коленного сустава проработку начинают с бедра, голени и уже в конце сеанса работают с поврежденным суставом. Обусловлено это тем, что мышцы, участвующие в движении, необходимо подготовить и разогреть. Аналогично работают и с локтевыми суставами.

    Массирование плечевого сустава

    Техника и тактика лечебного массажа плеча зависит от вида патологии:

    • при артрозе запрещены любые резкие движения и давление. Особое внимание уделяют проработке близкорасположенных тканей, а при обострении болезни сеансы не проводят;
    • при периартрите первую процедуру назначают через 2 недели после иммобилизации сочленения, если отсутствует боль и воспаление;
    • при бурсите сеансы противопоказаны при повышенной температуре тела и гнойных экссудатах. Проработка должна быть мягкой и без резких, силовых приемов;
    • при артрите массаж назначают на стадии ремиссии, если нет покраснений и отечности. Допускаются все основные массажные приемы.

    Массаж при вывихе плечевого сустава можно начинать с первого дня. В воротниковой зоне ткани проходят легкими поглаживаниями и растираниями. Травмированную область массируют через 2-3 дня после вправления или снятия гипса. К разрешенным приемам относят круговые поглаживания, растирания, точечное воздействие, щипковое разминание передней и задней поверхности. Завершают сеанс всегда мягким поглаживанием.

    Читать еще:  Периартрит плечевого сустава симптомы и лечение гимнастика

    Массаж плечевого сустава при артрозе, артрите, бурсите и миалгии также начинают с поглаживаний и активных, но не силовых, растираний шейно-воротниковой зоны. Интенсивность и амплитуду движений увеличивают постепенно по мере перехода к разминаниям и растягиванию мышечной ткани плеча и лопатки. Цель приема — предотвращение появления уплотнений. Предплечье проходят захватывающими круговыми движениями для снятия напряжения и блоков. Затем прорабатывают переднюю и заднюю часть сустава. После этого переходят к концентрическим поглаживаниям для улучшения состояния суставной сумки. Затем они плавно перетекают в активные разминания, а в зоне акромиона массажист обязательно применяет точечные надавливания.

    Массаж нижней части сустава проводят аналогичными движениями от подмышечных впадин к головке сустава. Запрещено затрагивать лимфоузлы. Прием выполняется из положения лежа с вытянутыми руками.

    Массирование локтевого сустава

    Показание для проведения суставного массажа локтя — артроз или артрит. Сеанс проводится только в положении лежа на животе и с соблюдением следующей последовательности:

    • работа начинается с поглаживания, поперечного одинарного и двойного кольцевого разминания;
    • комбинированное поглаживание;
    • выжимание;
    • ординарные разминания двуглавой, трехглавой и дельтовидной мышцы;
    • поглаживания всей области;
    • выживания двуглавой, трехглавой и дельтовидной мышцы;
    • потряхивания двуглавой, трехглавой и дельтовидной мышцы;
    • ординарное и двойное кольцевое разминание всей области;
    • поглаживания, чередующиеся с мягкими разминаниями.

    Каждый из приемов повторяют от 3 до 5 раз. Затем переходят к массажу локтевого сустава:

    • травмированную область поглаживают;
    • растирают щипцеобразными движениями без усиления;
    • растирают прямолинейно. Прием проводят поочередно подушечками пальцев ладони и большим пальцем вдоль сустава.

    Каждый прием повторяют до 8 раз с нарастающей интенсивностью. Приступают к работе с костью:

    • после поглаживания проходят выжиманием (ребром ладони), потряхиванием и ординарным разминанием;
    • затем снова поглаживают несколько раз, продолжая разминанием фалангами пальцев и ребром ладони, выжиманием и потряхиванием;
    • завершают массирование энергичным поглаживанием. Приемы повторяют до 4 раз.

    Переходят к массажу плеча, повторяя для него все приемы массирования кисти по 2-3 раза. Сеанс завершают мягким и глубоким поглаживанием всей проработанной области с угасающей интенсивностью.

    Проработка голеностопного сустава

    Показания к проведению сеансов — растяжение мышечной ткани, вывихи, артроз. Процедуру проводят только в реабилитационных или медицинских центрах, поскольку она отличается сложностью и разнообразностью приемов.

    Начинают проработку из положения лежа на животе. При массировании голени выполняют:

    • все классические виды поглаживания в зависимости от вида травмы, ее степени, болевых ощущений, показаний;
    • глубокое выжимание с чередованием ведущей руки;
    • потряхивание%
    • ординарное разминание;
    • разминание пораженной области подушечками пальцев ладони;
    • потряхивание;
    • энергичное разминание или двойной гриф в зависимости от показаний и типа травмы.

    Во время сеанса отдельное внимание уделяется массированию места соединения ахиллова сухожилия и икроножной мышцы. При работе с этой областью голень фиксируют под углом 45-90°. Воздействие оказывают по всему сухожилию в следующей последовательности:

    • поглаживания подушечками пальцев;
    • прямолинейные и зигзагообразные щипцеобразные энергичные растирания 4 пальцами ладони по внутренней поверхности и только большим — по внешней;
    • растирания в разные стороны или по кругу по прямым линиям с чередованием выжимающих и потряхивающих движений на икроножной мышце.

    Затем начинают круговые или прямолинейные растирания боковой и передней стороны голеностопа. Специалист должен стоять сбоку от сустава, а большие пальцы ладоней поместить на ахиллово сухожилие. Пальцы ладони ложатся снизу. Каждое из движений повторяют от 3 до 6 раз с нарастающей интенсивностью.

    Работа с берцовой мышцей

    Для массирования берцовой мышцы используют приемы в следующем порядке:

    • поглаживание всей ладонью;
    • выжимание ребром ладони;
    • разминание подушечками 4 пальцев;
    • поглаживание;
    • один из видов выжимания в зависимости от типа травмы, состояния мышечного корсета и показаний;
    • разминание ребром ладони;
    • затухающее поглаживание.

    Каждое из движений повторить от 3 до 5 раз. Интенсивность и глубина подбирается исходя из показаний.

    Массирование голеностопа

    Для проведения массажа голеностопного сустава и стопы пациент переворачивается на спину или принимает положение сидя с вытянутой вдоль стола ногой. Под пятку обязательно подкладывают валик.

    Переднюю поверхность проходят поглаживаниями, затем следуют растирания:

    • вдоль голеностопа щипцеобразные и прямолинейные;
    • кругообразные и прямолинейные с использованием только подушечек пальцев одной руки, с отягощением или основанием ладони. Зависит выбор приема от состояния и степени травмы;
    • затухающие растирания, переходящие в мягкие поглаживания.

    Массаж задней поверхности голеностопного сустава начинается с растираний наружной и внутренней стороны синхронно. Движения должны быть осторожными и щадящими. Через несколько повторов массажист возвращается к массированию икроножной мышцы, сухожилия, внешней области голени. Завершают процедуру общими поглаживаниями с активным (или точечным) растиранием стопы.

    Массирование суставов должно проводиться только после консультации с врачом и назначения курса. Все приемы, интенсивность и глубина подбираются индивидуально по показаниям, состоянию мышечной ткани, типу травмы и т.д. Во время проработки массажист использует все основные классические приемы от поглаживания до потряхивания. Вне зависимости от массируемой области каждая процедура начинается и заканчивается поглаживанием. Каждый из приемов повторяется от 3 до 6 раз, если нет иных специальных показаний.

    Как правильно делать массаж плечевого, локтевого и голеностопного сустава

    Назначение суставов — обеспечение сгибаний, разгибаний, вращений, пронаций и т.д. Из-за повышенной нагрузки они часто страдают от травм и воспалений, а болевые ощущения сковывают движения, не позволяя нормально работать, отдыхать и даже спать. Избежать болезней, боли, воспалительных процессов, а также ускорить выздоровление после травм можно при помощи специальных массажных техник.

    Польза массажа

    Цели массажной проработки — это:

    • снятие боли;
    • улучшения движения биологических жидкостей снаружи и внутри костных соединений;
    • снижение воспалительных процессов и улучшение питания тканей;
    • расслабление мышц и снятие спазмов;
    • укрепление костной системы и мышечной ткани;
    • снижение риска развития атрофии мышечной ткани.

    Лечебные массажные процедуры показаны при:

    • остеохондрозе, артрите, артрозе и иных заболеваниях суставов;
    • ушибах, растяжениях, вывихах, разрыве тканей, отечности и т.д.;
    • реабилитации после травм и операций.

    Для восстановления нормальной деятельности используют несколько массажных практик:

    • классическая — для улучшения общего состояния и подвижности;
    • точечная — для восстановления биоэнергетического равновесия;
    • сегментарно-рефлекторная — сочетает классические и точечные приемы;
    • постоперационная — для быстрого восстановления после хирургического вмешательства, замены суставов;
    • миофасциальная — для улучшения состояния тканей;
    • остеопатическая — для стимулирования систем внутренних саморегуляций.

    Сеансы запрещено проводить на острых стадиях заболеваний, при опухоли костей или 3 степени артроза. Лечебный массаж должен проводиться специалистом, однако, профилактический или поддерживающий самомассаж можно делать и дома. Он позволяет снять боль и усталость, улучшить подвижность суставов, избавиться от напряжения в мышцах и повысить общий тонус организма.

    Рекомендации по выполнению

    Во время выполнения массажных процедур необходимо:

    • начинать сеанс с мягким и разогревающих поглаживаний;
    • выполнять медленные и плавные движения с учетом формы суставов;
    • соблюдать очередность пассивных и активных движений, согласовав их объем с лечащим врачом;
    • все движения выполнять только по ходу лимфотока.

    Также необходимо следить за состоянием пациента, и при возникновении боли или неприятных ощущений прекращать массирование. При повторении симптомов и ухудшении состояния обязательно сразу обратиться к врачу.

    Массаж при заболеваниях суставов относится к частному виду, и выполняется с использованием всех основных приемов. При распределении времени проработки и интенсивности учитывают не только состояние пациента, но и цели массажа, этиологию и патогенез болезни, возраст и пол, вес, сопутствующие заболевания, физическое состояние и т.д.

    Читать еще:  Магнитные препараты для лечения суставов

    При патологии суставов основной прием — это растирание. На него обычно отводят до 70% времени сеанса. Если диагностирована мышечная атрофия или спастический паралич, то основное время занимает разминание и встряхивающие приемы.

    Область массажа не должна ограничиваться только местом повреждения, поскольку некоторые ткани и образования находятся вне массажной области. При отеках воздействие оказывают на зону, расположенную выше патологии. При травмах, одностороннем параличе или парезе сеанс начинают с симметричной области. При переломах предплечья сначала массируют противоположную область. При массаже коленного сустава проработку начинают с бедра, голени и уже в конце сеанса работают с поврежденным суставом. Обусловлено это тем, что мышцы, участвующие в движении, необходимо подготовить и разогреть. Аналогично работают и с локтевыми суставами.

    Массирование плечевого сустава

    Техника и тактика лечебного массажа плеча зависит от вида патологии:

    • при артрозе запрещены любые резкие движения и давление. Особое внимание уделяют проработке близкорасположенных тканей, а при обострении болезни сеансы не проводят;
    • при периартрите первую процедуру назначают через 2 недели после иммобилизации сочленения, если отсутствует боль и воспаление;
    • при бурсите сеансы противопоказаны при повышенной температуре тела и гнойных экссудатах. Проработка должна быть мягкой и без резких, силовых приемов;
    • при артрите массаж назначают на стадии ремиссии, если нет покраснений и отечности. Допускаются все основные массажные приемы.

    Массаж при вывихе плечевого сустава можно начинать с первого дня. В воротниковой зоне ткани проходят легкими поглаживаниями и растираниями. Травмированную область массируют через 2-3 дня после вправления или снятия гипса. К разрешенным приемам относят круговые поглаживания, растирания, точечное воздействие, щипковое разминание передней и задней поверхности. Завершают сеанс всегда мягким поглаживанием.

    Массаж плечевого сустава при артрозе, артрите, бурсите и миалгии также начинают с поглаживаний и активных, но не силовых, растираний шейно-воротниковой зоны. Интенсивность и амплитуду движений увеличивают постепенно по мере перехода к разминаниям и растягиванию мышечной ткани плеча и лопатки. Цель приема — предотвращение появления уплотнений. Предплечье проходят захватывающими круговыми движениями для снятия напряжения и блоков. Затем прорабатывают переднюю и заднюю часть сустава. После этого переходят к концентрическим поглаживаниям для улучшения состояния суставной сумки. Затем они плавно перетекают в активные разминания, а в зоне акромиона массажист обязательно применяет точечные надавливания.

    Массаж нижней части сустава проводят аналогичными движениями от подмышечных впадин к головке сустава. Запрещено затрагивать лимфоузлы. Прием выполняется из положения лежа с вытянутыми руками.

    Массирование локтевого сустава

    Показание для проведения суставного массажа локтя — артроз или артрит. Сеанс проводится только в положении лежа на животе и с соблюдением следующей последовательности:

    • работа начинается с поглаживания, поперечного одинарного и двойного кольцевого разминания;
    • комбинированное поглаживание;
    • выжимание;
    • ординарные разминания двуглавой, трехглавой и дельтовидной мышцы;
    • поглаживания всей области;
    • выживания двуглавой, трехглавой и дельтовидной мышцы;
    • потряхивания двуглавой, трехглавой и дельтовидной мышцы;
    • ординарное и двойное кольцевое разминание всей области;
    • поглаживания, чередующиеся с мягкими разминаниями.

    Каждый из приемов повторяют от 3 до 5 раз. Затем переходят к массажу локтевого сустава:

    • травмированную область поглаживают;
    • растирают щипцеобразными движениями без усиления;
    • растирают прямолинейно. Прием проводят поочередно подушечками пальцев ладони и большим пальцем вдоль сустава.

    Каждый прием повторяют до 8 раз с нарастающей интенсивностью. Приступают к работе с костью:

    • после поглаживания проходят выжиманием (ребром ладони), потряхиванием и ординарным разминанием;
    • затем снова поглаживают несколько раз, продолжая разминанием фалангами пальцев и ребром ладони, выжиманием и потряхиванием;
    • завершают массирование энергичным поглаживанием. Приемы повторяют до 4 раз.

    Переходят к массажу плеча, повторяя для него все приемы массирования кисти по 2-3 раза. Сеанс завершают мягким и глубоким поглаживанием всей проработанной области с угасающей интенсивностью.

    Проработка голеностопного сустава

    Показания к проведению сеансов — растяжение мышечной ткани, вывихи, артроз. Процедуру проводят только в реабилитационных или медицинских центрах, поскольку она отличается сложностью и разнообразностью приемов.

    Начинают проработку из положения лежа на животе. При массировании голени выполняют:

    • все классические виды поглаживания в зависимости от вида травмы, ее степени, болевых ощущений, показаний;
    • глубокое выжимание с чередованием ведущей руки;
    • потряхивание%
    • ординарное разминание;
    • разминание пораженной области подушечками пальцев ладони;
    • потряхивание;
    • энергичное разминание или двойной гриф в зависимости от показаний и типа травмы.

    Во время сеанса отдельное внимание уделяется массированию места соединения ахиллова сухожилия и икроножной мышцы. При работе с этой областью голень фиксируют под углом 45-90°. Воздействие оказывают по всему сухожилию в следующей последовательности:

    • поглаживания подушечками пальцев;
    • прямолинейные и зигзагообразные щипцеобразные энергичные растирания 4 пальцами ладони по внутренней поверхности и только большим — по внешней;
    • растирания в разные стороны или по кругу по прямым линиям с чередованием выжимающих и потряхивающих движений на икроножной мышце.

    Затем начинают круговые или прямолинейные растирания боковой и передней стороны голеностопа. Специалист должен стоять сбоку от сустава, а большие пальцы ладоней поместить на ахиллово сухожилие. Пальцы ладони ложатся снизу. Каждое из движений повторяют от 3 до 6 раз с нарастающей интенсивностью.

    Работа с берцовой мышцей

    Для массирования берцовой мышцы используют приемы в следующем порядке:

    • поглаживание всей ладонью;
    • выжимание ребром ладони;
    • разминание подушечками 4 пальцев;
    • поглаживание;
    • один из видов выжимания в зависимости от типа травмы, состояния мышечного корсета и показаний;
    • разминание ребром ладони;
    • затухающее поглаживание.

    Каждое из движений повторить от 3 до 5 раз. Интенсивность и глубина подбирается исходя из показаний.

    Массирование голеностопа

    Для проведения массажа голеностопного сустава и стопы пациент переворачивается на спину или принимает положение сидя с вытянутой вдоль стола ногой. Под пятку обязательно подкладывают валик.

    Переднюю поверхность проходят поглаживаниями, затем следуют растирания:

    • вдоль голеностопа щипцеобразные и прямолинейные;
    • кругообразные и прямолинейные с использованием только подушечек пальцев одной руки, с отягощением или основанием ладони. Зависит выбор приема от состояния и степени травмы;
    • затухающие растирания, переходящие в мягкие поглаживания.

    Массаж задней поверхности голеностопного сустава начинается с растираний наружной и внутренней стороны синхронно. Движения должны быть осторожными и щадящими. Через несколько повторов массажист возвращается к массированию икроножной мышцы, сухожилия, внешней области голени. Завершают процедуру общими поглаживаниями с активным (или точечным) растиранием стопы.

    Массирование суставов должно проводиться только после консультации с врачом и назначения курса. Все приемы, интенсивность и глубина подбираются индивидуально по показаниям, состоянию мышечной ткани, типу травмы и т.д. Во время проработки массажист использует все основные классические приемы от поглаживания до потряхивания. Вне зависимости от массируемой области каждая процедура начинается и заканчивается поглаживанием. Каждый из приемов повторяется от 3 до 6 раз, если нет иных специальных показаний.

    Массаж локтя

    Врачи назначают массаж локтевого сустава при снижении подвижности и возникновении болевого синдрома. Лечебную манипуляцию можно проводить как самостоятельно в домашних условиях, так и обратившись к квалифицированному специалисту. Перед началом терапии рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом и учесть возможные противопоказания.

    Настораживающие симптомы

    Даже при появлении кратковременной и слабовыраженной симптоматики в области суставов верхних конечностей, больному следует обратиться к врачу. Причинами поражения могут выступать механические повреждения, артроз, артрит или другие патологии.

    Мануальная терапия наиболее эффективна на первых этапах развития болезни. Больному важно обратиться к специалисту при появлении такой симптоматики:

    • ухудшение функционирования рук;
    • острые боли при движении;
    • отек и покраснение тканей;
    • деформация сустава;
    • локальное повышение температуры.

    Вернуться к оглавлению

    Эффекты массажа

    Больные отмечают появления положительной динамики и общее улучшения самочувствия после 3-х сеансов. Для полного купирования симптомов показан продолжительный курс лечения длительностью на протяжении 1—3 месяцев. Массаж стимулирует кровообращение в пораженной области, ускоряя регенерацию тканей и уменьшая отек. Общерасслабляющее воздействие снимает спазм околосуставных мышц, что приводит к исчезновению болей и увеличению объема движений. При наличии скоплений солей в суставной сумке, происходит их разрушение за счет внешнего ручного воздействия.

    Читать еще:  Разрыв внутренних связок коленного сустава лечение

    Правила выполнения процедуры

    Чтобы добиться максимальной эффективности, при выполнении лечебных манипуляций должны выполняться следующие рекомендации:

    • Категорически противопоказаны резкие движения. Во время массажа сочетают плавные растирания, надавливания и повороты рук.
    • Сгиб локтя не массируется, так как там расположены лимфоузлы.
    • Для достижения стойкого эффекта процедуры комбинирую с упражнениями ЛФК.
    • Делать массаж нужно без излишних усилий. Высокая интенсивность приведет к ухудшению состояния.
    • В периоды обострения заболевания, которые сопровождаются лихорадкой, сильной болью и воспалительным процессом, необходимо отложить процедуру.

    Вернуться к оглавлению

    Массажная техника

    Мануальная терапия производится в положении сидя. Верхняя конечность должна быть уложена на специальный медицинский валик под углом 110°. Разрешена также позиция лежа на кушетке. Техники выполняются ладонями и подушечками пальцев. Массаж может делать один специалист или двое, в зависимости от показаний к проведению.

    Массаж наружной поверхности локтя

    Процедура включает такие манипуляции:

    • Помощник фиксирует плечо пациента. Терапевт держит запястье одной рукой, а второй — локоть и производит надавливание с помощью большого пальца на болезненный участок.
    • Производится вытягивание конечности в разные стороны, при этом ладонь выкручивается внутрь.
    • Для усиления кровотока показано встряхивание.
    • Проводится аналогичная процедура на согнутой руке.
    • После выполняют распрямление и надавливание на пораженный участок.
    • Область предплечья встряхивают, а затем выворачивают в разные стороны 2—4 раза.
    • Для повышения эффективности одновременно продолжается надавливание.
    • Руку разгибают и, делая нажим пальцами, растирают пораженный участок по ходу движения лимфотока.
    • Верхний дистальный отдел растирается до покраснения кожного покрова.

    При ухудшении состояния во время сеанса мануальной терапии необходимо немедленно прервать процедуру и обратиться к врачу.

    Массаж внутренней поверхности

    Лечение осуществляется по следующей схеме:

      Дяданного массажа нужен ассистент.

    Помощник фиксирует плечо. Врач осторожно обхватывает кисть одной рукой, а средний палец второй руки укладывает на больной участок.

  • Производится вытягивание руки, при этом терапевт проводит круговые надавливания на пораженный участок.
  • После выполняют разгибание и сгибание локтя 4—5 раз. Локтевой сустав сдавливается большим и средним пальцами.
  • Для снятия напряжения сухожилий помощник фиксирует больную руку на весу. Терапевт ладонями, обращенными друг к другу, массирует область с разных сторон, совершая движения в противоположные стороны.
  • Вернуться к оглавлению

    Лечебный самомассаж локтевого сустава

    Перед проведением процедуры необходимо обязательно проконсультироваться с врачом и соблюдать осторожность. В позиции сидя пациент мягкими круговыми движениями массирует локтевой сустав с внешней стороны. Процедуры дополняется разгибанием и сгибанием руки с умеренной скоростью. Также показаны повороты плеча вперед и назад в горизонтальной плоскости.

    Новый подход к терапии «локтя теннисиста»

    Суставная растяжка для мобилизации нервов

    Каждый из нас в ходе повседневной деятельности использует свои руки для выполнения множества самых разнообразных действий. Чтобы умело и эффективно выполнять эти действия, все суставы верхних конечностей, включая локтевые, должны двигаться безболезненно и стабильно. Локтевой сустав сгибается и выпрямляется по принципу дверной петли. Именно поэтому он относится к так называемым «hinge joints» (от англ. Hinge – петля), русский эквивалент данному понятию – блоковидный сустав с винтообразным строением суставных поверхностей. (Рис.1).

    Однако не всё так просто, как может показаться на первый взгляд. Только при полном осознании сложных принципов взаимодействия локтя с предплечьем и запястьем с суставами вы поймёте, почему нарушение механики движения локтевого сустава – частая причина болей в предплечье и кисти.

    ЭПИКОНДИЛАЛГИЯ

    В то время как плечевая кость и локтевая кость в локтевом суставе сгибаются и разгибаются подобно дверной петле, артикуляция лучевой кости и плечевой кости гораздо сложнее. Головка лучевой кости локтевого сустава плавно вращается вокруг локтевой кости, позволяя плечелучевому суставу и лучелоктевому суставу эффективно поворачивать ладонь вверх (супинация) и вниз (пронация). (Рис.2). Спорт и другие активности, связанные с повторяющимися движениями в локтевом суставе, интенсивными движениями в предплечье и периодической вибрацией могут одновременно приводить как к повреждению сухожилий локтевого сустава, так и к разрушению хрящевой ткани сустава. Заметив изменение механики движения в суставе, мозг может решить защитить эту область с помощью спазма, что приводит к возникновению симптомов воспаления лучевого нерва, напоминающих симптомы латеральной эпикондилалгии, или «локтя теннисиста».

    Известный хирург Эммануэль Каплан, специализирующийся на проблемах с руками, первый предположил, что денервация лучевого нерва может в ряде случаев вызывать эпикондилалгию. В ходе анатомических исследований он заметил, что зачастую при эпикондилалгии лучевой нерв сжат рубцовыми спайками плечелучевого сустава и короткого лучевого разгибателя запястья. (1. E. B. Kaplan, “Treatment of Tennis Elbow by Denervation,” Journal of Bone and Joint Surgery: American Volume 41, no. A(1) (January 1959): 147–51. ).

    Журнал «Manual Therapy» опубликовал результаты двойного слепого исследования, предметом которого было влияние суставной растяжки на состояние людей с «локтем теннисиста». Значительный процент участников исследования после курса суставной растяжки продемонстрировал восстановление полного диапазона разгибания, пронации и супинации. Схожее исследование, проведенное среди активных пользователей ПК, продемонстрировала значительное снижение интенсивности болевых ощущений в латеральной части локтя после мобилизации лучевого нерва. Ученые сделали вывод, что мобилизация нервов – отличная альтернативная методика лечения «локтя теннисиста». Но почему?

    ТЕНДИНОЗ ИЛИ НЕРВНАЯ БОЛЬ?

    Терапевты, работающие с атлетами, прекрасно знают, что повторяющиеся движения, связанные с удержанием чего-либо в сжатой в кулак руке, часто ведут к перенапряжению сухожилий локтя, что приводит к изменениям в их структуре, которые можно выявить при пальпации.

    При клиническом изучении синдрома «локтя теннисиста» или латерального эпикондилита у пациентов очень часто наблюдаются болезненные области в месте расположения разгибателей предплечья и кисти. Боль проявляется при разгибании среднего пальца, движениях в запястье при сопротивлении, а также при удержании предметов в сжатой в кулак руке. При терапии данной тендинопатии я применял перекрестные фрикции и эксцентрические укрепляющие упражнения. Однако наилучших результатов я добился, применяя суставную растяжку с целью «успокоения» возбуждённых механорецепторов, что привело к быстрому снятию спазмов, мышечного напряжения, а также компрессии нервов.

    Попробуйте включить эти мышечно-скелетные техники суставной растяжки для улучшения супинации, пронации и разгибания локтя, показанные на рис. 3,4 и 5. На рис.6 представлено упражнение, которое клиент может выполнять на дому.

    Множество хронических проблем с локтем и запястьем исчезают при восстановлении нормальной мобильности суставов и связанных с ними мягких тканей.

    Рис.3 Рука клиента прижата локтем к туловищу, предплечье находится в положении ротации до первого барьера при супинации. Клиент аккуратно пронирует руку, терапевт сопротивляется этому движению в течение пяти секунд. После повторить.

    Рис.4 Предплечье находится в положении ротации до первого барьера при пронации. Клиент аккуратно супинирует руку, терапевт сопротивляется этому движению в течение пяти секунд. После повторить.

    Рис.5 Рука клиента разгибается в локте до предела. Клиент сгибает руку, напрягая бицепс, в течение пяти секунд, после терапевт разгибает руку клиента вновь до предела. Повторять до тех пор, пока не восстановится нормальная способность сустава к разгибанию.

    Рис.6 Клиент разгибает руку в локте и обхватывает большой палец остальными. После клиент поворачивает руку внутрь, отводя лопатку, и наклоняет голову влево. Ладонь другой руки клиент отводит в сторону и пытается дотянуться до пола.

    Ссылка на основную публикацию
    Adblock
    detector