Способы лечения бурсита коленного сустава

Лечение бурсита коленного сустава в домашних условиях

Бурсит – это воспалительный процесс, затрагивающий околосуставные сумки коленного сустава с накоплением в них жидкости. Обычно он возникает у людей, ведущих активный образ жизни. В группе риска — спортсмены и люди, которые целыми днями работают на ногах, например, парикмахеры, строители, продавцы. Суставы колена очень уязвимы, поэтому требуют к себе пристального внимания. Не считая консервативных способов, лечение бурсита коленного сустава можно осуществлять народными средствами.

Причины возникновения заболевания

Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует. » Читать далее.

Общие факторы, приводящие к развитию бурсита коленного сустава:

  • серьезные повреждения кожного покрова колена (порезы), через которые может проникнуть инфекция;
  • наличие сопутствующих заболеваний, провоцирующих развитие бурсита – псориаза, артрита;
  • излишняя масса тела (ожирение), вследствие чего на колено оказывается значительная нагрузка, вызывающая его значительное ослабление;
  • все формы сепсиса;
  • повышенные и длительные физические нагрузки на коленный сустав;
  • инфекционные заболевания (например, туберкулез или сифилис);
  • генетическая предрасположенность.

Симптомы заболевания

Характер симптомов зависит от разновидности и стадии заболевания. Общие признаки:

  • нарастающие боли в самой коленной чашечке и рядом с ней (усиливаются при нажатии); появление слабости в мышцах;
  • повышение температуры в районе колена;
  • повышение температуры тела;
  • изменение цвета, появление небольшой опухоли в области мягких тканей;
  • снижение работоспособности, общее недомогание;
  • изменение эпидермиса, небольшое покраснение;
  • нарушения сна;
  • скованность движений в суставе — как утром, так и в течение дня.

При обнаружении у себя этих симптомов рекомендуется обратиться к врачу за получением профессиональной консультации.

Разновидности бурсита коленного сустава

В зависимости от места локализации воспаления и признаков выделяют 4 вида бурсита коленного сустава: препателлярный, супрапателлярный, анзериновый (гусиный), инфрапателлярный.

Бурсит коленного сустава классифицируют и по присутствию инфекционного агента: серозный и гнойный. Причина возникновения серозного бурсита — воспаление асептического характера. Воспаление при гнойном бурсите вызывают микробы, попадающие в синовиальную сумку при различных травмах или сепсисе.

Диагностика бурсита коленного сустава

Для достоверного установления диагноза важно пройти диагностику, поскольку в исключительных случаях можно спутать бурсит коленного сустава с другими заболеваниями, например, артритом.

Методы диагностики зависят от расположения синовиальной сумки. Диагностировать поверхностный бурсит несложно. С помощью магнитно-резонансной терапии и ультразвукового исследования можно с достоверной точностью определить локализацию воспаления. Для определения точных размеров новообразования используют контрастную рентгенографию.

Даже «запущенные» проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.

Для точного диагностирования глубокого бурсита нужна дифференциальная диагностика. Пункция полости сумки — самый информативный метод, позволяющий идентифицировать патологию по цвету и консистенции полученной жидкости, выяснить, к какому типу бурсита относится образование – гнойному или серозному (желтоватая жидкость).

Бурсит коленного сустава: лечение в домашних условиях

Когда врач установит диагноз, назначается лечение. Для устранения бурсита коленного сустава ограничиваются консервативными и народными методами. В первую группу входят курсы ЛФК и физиотерапии, мануальная и медикаментозная терапии. Хирургическое лечение (дренаж) бурсита осуществляют только в крайних случаях, когда заболевание прогрессирует настолько сильно, что остановить его консервативными методами становится невозможным. Доказано, что бурсит коленного сустава поддается лечению народными средствами.

Как лечить бурсит коленного сустава в домашних условиях? Лечение заключается в устранении симптомов воспаления, болезненных ощущений и восстановлении нормализации работы сустава колена. Самый простой – применение мазей группы нестероидных противовоспалительных средств. Их можно купить в аптеке или приготовить самостоятельно. Медовая мазь – одна из самых распространенных. Чтобы ее приготовить, кроме жидкого меда понадобятся этиловый спирт и сок алоэ. Все ингредиенты тщательно перемешивают в соотношении 2:3:1. Полученную мазь аккуратно втирают в болезненный участок не менее 1 раза в день. Курс терапии составляет не менее 2 недель в зависимости от формы заболевания.

Людям, склонным к аллергии, необходимо быть осторожнее с медовой мазью.

Компрессы – эффективный метод лечения бурсита коленного сустава в домашних условиях. Они хорошо справляются с болевыми ощущениями и воспалением, бывают разных видов:

  • сахарный компресс. Пару столовых ложек сахара нагревают на сухой сковороде (не растапливая), пересыпают в небольшой тканевый мешок и прикладывают к пораженному месту перед сном. Для достижения более выраженного эффекта сверху кладут целлофан и обматывают теплым платком. Процедуру можно выполнять ежедневно до окончательного выздоровления;
  • компресс изо льда. Кубики льда прикладывают к коленной чашечке и фиксируют с помощью бинта. Чтобы не допустить переохлаждения, процедуру не рекомендуется выполнять дольше 30 минут. Способ хорошо снимает воспаление и понижает температуру в области колена. Его можно применять 2-3 раза в сутки;
  • компресс из овощей. Для компресса при бурсите наиболее подходящими считаются свекла, картофель и белокочанная капуста. Овощи прикладывают на ночь, ежедневно чередуя между собой. Для первой ночи делают компрессор из сырого картофеля: берут 2-3 штуки небольшого размера, нарезают кружочками и накладывают на пораженную область до утра. Сверху заворачивают пищевой пленкой, окутывают теплым платком. На вторую ночь готовят компресс из свеклы (аналогично), а на третью – из мелко нарезанных капустных листьев. Благодаря полезным свойствам овощей этот метод дает стойкие результаты;
  • компресс из каланхоэ. Свежие листья растения слегка отбивают, чтобы они пустили сок, и прикладывают на 3-4 часа на воспаленный сустав, зафиксировав бинтом. Процедуру выполнять ежедневно в течение 7-10 дней;
  • водочный компресс. Водку или чистый спирт смешивают с прополисом в соотношении 1:10 (оптимально – 200 грамм водки и 20 граммов прополиса), оставляют настаиваться в темном месте на 5-7 дней. Полученной жидкостью смачивают вату, прикладывают на болезненное место, обвязывают эластичным бинтом. Процедуру проводят каждый день по 1 разу до полного исчезновения болезненных ощущений;
  • солевой компресс. Для приготовления солевого раствора берут 1 столовую ложку поваренной соли и растворяют в 0,5 л горячей кипяченой воды. Грубую (льняную) ткань окунают в полученный раствор, накладывают на пораженное место. Чтобы тепло не пропадало, сверху окутывают шерстяным платком. Компресс можно применять ежедневно перед сном;
  • компресс из лопуха. Сухие корни растения (1 столовая ложка) заливают стаканом кипятка (250 мл), кипятят на слабом огне в течение 7-10 минут. Полученным отваром (предварительно остуженным) смочить марлевую повязку и приложить на 2 часа к болезненной области. Курс лечения составляет 15-25 процедур в зависимости от стадии заболевания.

В острой стадии воспаления бурсита коленного сустава лечение согревающими компрессами противопоказано.

Отвары – еще один способ лечения бурсита. Существует много разнообразных рецептов, приготовить их можно в домашних условиях:

  1. Корень лопуха измельчают и заливают кипятком. На 4 столовые ложки растения берут 400 мл воды. Отвар настаивается в течение суток в темном месте. Употребляют не менее 2 раз в день по 1 столовой ложке перед употреблением пищи на протяжении 7-10 дней.
  2. Берут 1 столовую ложку семян сельдерея, заливают кипятком. Перед употреблением процеживают. Употребляют по 1 столовой ложке 3 раза в день.
  3. Смешивают 200 мл водки и 1 столовую ложку травы зверобоя, оставляют настаиваться в темном месте 12-14 дней. Полученный отвар процеживают, употребляют 2-3 раза в день (растворив заранее 20 капель в 100 мл воды). Курс лечения – 7 дней.
  4. 20 г прополиса смешивают с 150 г растительного масла и употребляют по 1 чайной ложке перед едой 2 раза в день. Отвар принимают в течение 10 дней.

Положительный эффект оказывают специальные ванночки из хвойных растений. Рецепт их приготовления прост: свежую хвою (ветки или шишки сосны) измельчают и заливают водой, кипятят 20 минут, оставляют настаиваться на 10-15 часов. На 2,5 литра воды достаточно взять 1 стакан ингредиента. Температура в ванне должна быть около 40 О С, принимать ее стоит каждый день по 15 минут, пока воспаление суставов не пройдет полностью.

При лечении бурсита коленного состава должное внимание стоит уделить питанию. В пище должны присутствовать продукты, содержащие цинк и витамины групп А, С, Е. К ним относятся: рыба, мясо, овощи, орехи и сухофрукты.

Меры профилактики бурсита

Чтобы в будущем избежать повторного восполнения бурсита, необходимо избегать растяжений, травм и переохлаждений в области колена, не забывать и о профилактических мероприятиях:

  • исключить физические упражнения с большой нагрузкой на колено;
  • выполнять занятия по лечебной гимнастике (с постепенным увеличением интенсивности упражнений);
  • начать заниматься плаванием;
  • периодически использовать специальные фиксаторы сустава (например, эластичные наколенники);
  • осуществлять процедуры физиотерапевтического характера;
  • проходить курс массажа не менее 2 раз в год.

Бурсит коленного сустава: симптомы и лечение в домашних условиях

Бурсит коленного сустава – это воспалительный патологический процесс, локализующийся в околосуставной сумке (бурсе), которая располагается в районе коленного сустава.

Заболевание развивается остро либо носит хроническое течение. При этом синовиальная жидкость остается прозрачной, без присоединения инфекции либо начинается нагноение, что усложняет течение болезни и последующее лечение.

Воспалительные явления возникают при постоянном воздействии различных механических факторов на ноги, в частности область колена.

Бурсит коленного сустава чаще возникает у спортсменов, а в прошлом являлась наиболее распространенной болезнью домохозяек и паломников. Согласно статистике, мужская половина страдает данным заболеванием в несколько раз чаще.

Причины возникновения патологии

Различают множество разнообразных причин и предрасполагающих факторов, влияющих на формирование бурсита коленного сустава.

Чаще патология возникает в результате следующих состояний:

  1. травмы колена (это могут быть незначительные ушибы, удары, растяжения) – чаще у профессиональных спортсменов либо у новичков, неподготовленных к тяжелым нагрузкам;
  2. наличие инфекционных очагов, в частности гнойных, вблизи от коленной чашечки, что приводит к распространению воспаления на синовиальную сумку;
  3. тяжелые физические нагрузки на ноги;
  4. в результате таких заболеваний, как артрит или подагра.

В группе повышенного риска находятся пациенты, страдающие аллергиями, аутоиммунными заболеваниями, расстройствами эндокринной системы, патологическими процессами в почках и нарушениями метаболических процессов.

Также бурсит колена может возникать на фоне интоксикации организма. В некоторых случаях выявить причину воспаления не удается.

Симптомы бурсита коленного сустава

Симптомы бурсита коленного сустава проявляются в зависимости от характера течения патологического процесса, вида и стадии заболевания.

Как правило, острый бурсит коленного сустава начинается с ярко выраженной клинической картины: острая боль и ограничение двигательной активности в колене.

Для хронического течения характерно периодическое возникновение болезненности в суставе и дискомфорт, на который редко обращают внимание.

Как правило, хронический бурсит проявляется в результате постоянного механического воздействия на нижние конечности.

Бурсит коленного сустава имеет общие симптомы, интенсивность которых зависит от характера течения болезни:

  • болезненные ощущения в коленном суставе, усиливающиеся при нажатии на пораженный участок;
  • ограничение движений в коленном суставе;
  • появляется гиперемия и отечность;
  • ощущается мышечная слабость;
  • ухудшается общее состояние (появляется вялость и повышенная утомляемость, снижается трудоспособность);
  • пораженная область при ощупывании намного горячее по сравнению с другими участками тела;
  • в результате присоединения инфекции повышается температурный режим тела.

Виды бурситов

В медицинской практике различают три основных вида бурсита коленного сустава, в зависимости от места локализации воспалительных явлений: надколенный, подколенный и гусиный (киста Бейкера).

Кроме того, существует классификация, которая связана с характером синовиальной жидкости:

  1. геморрагический бурсит (отмечается повышенное количество эритроцитов);
  2. серозный (в околосуставной жидкости присутствует плазма, эритроциты, лейкоциты и тромбоциты);
  3. гнойный (экссудат наполнен бактериями);
  4. фибринозный (наличие в жидкости белка – фибрина).

Надколенный

Препателлярная бурса располагается близко к поверхности в надколенной области.

Развитие надколенного воспаления чаще связано с постоянными травмами колена и повышенной нагрузкой на данную область.

В результате повреждений посттравматический бурсит нередко приводит к повреждению целостности околосуставной сумки и развитию кровотечений различной интенсивности.

При пальпации воспаленного участка появляются выраженные боли и ощущается мягкое уплотнение, внутри которого содержится жидкость.

Читать еще:  Тайский бальзам для лечения суставов

Симптоматически надколенная форма проявляется в виде отека и интенсивного характера болей при любых незначительных прикосновениях к больному колену.

Подколенный

В данном случае воспалительные явления локализуются в околосуставной сумке, располагающейся под коленной чашечкой.

Подколенный бурсит чаще возникает у профессиональных спортсменов и проявляется умеренными ощущениями боли в области колена при двигательной активности, редко появляется отечность и скованность.

Киста Бейкера

Патологические процессы поражают бурсу, которая находится в подколенной ямке.

Чаще развивается у людей, страдающих ожирением.

Диагностика патологии

Как лечить бурсит коленного сустава определяет врач после проведения необходимых диагностических мероприятий, позволяющих исследовать характер содержащегося экссудата.

Первоначально проводится сбор анамнестических данных, визуальный осмотр и пальпация пораженной области.

Дифференциальная диагностика необходима для исключения артрита. Не редко артрит и бурсит коленного сустава возникают на фоне друг друга и имеют схожее течение.

При хронической форме болезни, в ходе ощупывания пораженного коленного сустава отмечается наличие плотного образования.

При локализации бурсита в околосуставной сумке, располагающейся под коленной чашечкой, невозможно прощупать сформировавшееся уплотнение.

В таких случаях назначается рентген. При необходимости проводится УЗИ, артрография и бурсография.

С целью выкачивания содержимой жидкости и последующего ее исследования проводится пункция. Назначается лабораторные анализы крови.

Лечение бурсита коленного сустава

Лечение бурсита коленного сустава назначается врачом – травматологом или ортопедом. При отсутствии бактериального содержимого лечебные мероприятия проводятся в домашних условиях.

Для скорейшего выздоровления и устранения болевого синдрома рекомендуется снизить нагрузку больной ноги. Для этого рекомендуется постельный режим, во время которого пораженная конечность должна находиться на возвышении.

Для устранения симптоматических признаков используются различные медикаментозные средства. Острый бурсит коленного сустава лечится с помощью процедур электрофореза (вводится гидрокортизон) и воздействия ультразвуковых волн (в ходе процедуры применяются гормональные либо противовоспалительные средства местного действия).

После завершению острого периода пациенту назначается УВЧ –терапия (применение высокочастотного электрического поля).

Гнойный бурсит коленного сустава более сложный и опасный процесс. В данном случае требуется госпитализация пациента в хирургическое отделение стационара для проведения хирургического лечения.

В ходе процедуры вскрывается синовиальная сумка, удаляется гнойное содержимое и вливается антисептический раствор.

В завершении операции при инфекционном бурсите коленного сустава вводятся антибактериальные средства, выполняется дренирование.

Медикаменты

При выраженных симптомах бурсита коленного сустава назначается медикаментозное лечение, состоящее из препаратов, обладающих противовоспалительным действием, таких как Ибупрофен, Диклофенак, Кетопрофен.

Для устранения мышечных спазмов используются лекарства- миорелаксанты, среди которых наиболее популярными являются Мидокалм, Диазепам и Баклофен.

При выраженном остром болевом синдроме применяются кортикостероидные средства в виде инъекций – Дипроспан, Гидрокортизон.

Для устранения патологической микрофлоры назначаются курс антибактериальной терапии – препараты пенициллинового, цефалоспоринового ряда, макролиды.

Любые препараты назначает врач в зависимости от тяжести болезни и наличия бактериальной микрофлоры.

При легкой степени течения используются таблетированные формы лекарств, в более тяжелых случаях — внутримышечные и внутрисуставные инъекции.

Среди местного лечения применяются различные мази и гели, обладающие противовоспалительным и обезболивающим эффектом – Фастум гель, Вольтарен, Диклофенак и прочие.

В домашних условиях назначаются компрессы на основе димексида и раствора новокаина (0,5%), которые разводят в соотношении 1 к 3.

Смочив салфетку лекарственной смесью, компресс прикладывают к пораженной области, сверху укутывают целлофаном и теплым шарфом.

Народные методы

Особой популярностью пользуются народные способы лечения, которые можно применять в домашних условиях.

Народная медицина используется совместно с традиционной и только после консультации врача.

К наиболее эффективным методам лечения относятся:

  • Компресс из белокочанной капусты – процедура эффективно устраняет болезненные ощущения, снижает воспалительные процессы. Для компресса используют один – два листа, предварительно размягченных и пустивших сок, также рекомендуется удалить прожилки. Область колена смазывают тонким слоем жидкого меда, поверх которого прикладывают лист капусты. Совместно с медом, капустный сок способствует устранению инфекционного экссудата. Длительность процедуры составляет от 3 до 8 часов.
  • Компресс из алоэ – измельченные свежие листья растения прикладывают к пораженному колену, закрепляют бинтом. Процедура способствует рассасыванию отека, оказывает стимулирующий эффект.
  • Ванночки на основе хвойных отваров – устраняют воспаление коленного сустава, оказывают отвлекающее действие при симптомах бурсита. Можно принимать ванны для всего тела либо ограничиться ванночками для ног. Для процедуры готовят концентрированный отвар из хвойных веточек, затем разводят его кипяченной водой. Длительность процедуры до 20-ти минут.
  • Теплый сухой компресс из разогретого сахара – подогревают на сухой сковороде, не допуская растапливания, затем высыпают в тканевый мешок и прикладывают к больному месту. Лечение проводится до полного устранения симптоматического комплекса.
  • Примочки из отвара корня лопуха – уменьшение отека и устранение воспаления, снижают проявления болезненности. Для приготовления раствора в кипящую воду (200 мл) засыпают 1 ст. л. измельченного корня растения, выдерживают на медленном огне до 10 минут. Смочив марлевую повязку в растворе, следует ее приложить к пораженному участку на несколько часов. Компресс фиксируют с помощью целлофана и шарфа.
  • Для снятия воспаления и общего укрепления организма эффективно используют настойки из меда и яблочного уксуса. Для приготовления настойки в стакане кипяченной теплой воды растворяется по 1 ч. л. жидкого меда и уксуса. В день принимают по 200 мл лекарства в утреннее время.
  • Настой из семян сельдерея – растение обладает множеством полезных свойств, повышает защитные свойства организма, устраняет воспалительные явления. Готовится лекарство следующим образом – 1 ст. л. семян смешивают с 200 мл кипяченной горячей водой, после чего накрывают крышкой и настаивают в течение нескольких часов. Курс лечения составляет 14 дней, утром и вечером по ½ стакана.

Заключение

Такое заболевание, как бурсит коленного сустава нуждается в комплексном лечении, с соблюдением всех врачебных назначений.

Для ускорения выздоровления после устранения острого процесса пациенту рекомендуется ежедневно выполнять несложные гимнастические упражнения, совершать пешие прогулки. Также следует избегать тяжелых физических нагрузок, которые могут стать причиной микротравм сустава.

Профилактика заключается в соблюдении некоторых правил: необходимо равномерное распределение нагрузок на ноги, использование наколенников при занятиях спортом и прочей экипировки.

При первых проявлениях дискомфорта следует обратиться в медицинское учреждение. Своевременное лечение бурсита коленного сустава поможет избежать операции и дальнейших осложнений заболевания.

Видео: Симптомы и лечение бурсита коленного сустава

Народные методы лечения бурсита коленного сустава в домашних условиях

Немного о симптомах

Клиническая картина заболевания в первую очередь зависит от его формы. Так, при остром бурсите пациент может жаловаться на сильные острые болевые ощущения, движения коленного сустава приводят к их усилению. При этом воспаленная область чаще всего припухает, может наблюдаться заметное покраснение. Нередко болевые приступы возникают в ночное время, сопровождаясь повышенной температурой тела. В случае с прогрессированием воспалительного процесса отек может доходить и до мягких тканей. Лечить острую форму бурсита необходимо при первых ее проявлениях, в противном случае болезнь может стать хронической.

Для хронической формы патологии характерно медленное, но постоянное течение воспалительного процесса чаще с менее выраженным болевым синдромом. При этом область синовиальной сумки становится местом, в котором формируются кальциевые отложения, что приводит к образованию отеков и ограничению подвижности коленного сустава.

В период обострения хронической формы бурсита наблюдается значительное увеличение жидкости в синовиальной сумке. Это может спровоцировать гигрому.

Народные средства для терапии бурсита коленного сустава

Для успешного лечения заболевания требуется строго соблюдать терапевтические правила, противное приведёт только к тому, что симптомы бурсита на некоторое время будут сняты, а сама болезнь незаметно перейдёт в хроническую форму.

Хорошим средством от бурсита коленного сустава является препарат из золотого уса. Для приготовления лекарства необходимо взять 1 крупный лист растения и залить его 1 стаканом крутого кипятка. После этого состав доводят до кипения на небольшом огне и проваривают 2 минуты. Затем средство оставляют до полного остывания, процеживают и после применяют для растирания больного сустава и компрессов на него. Их ставят на ночь. Для процедуры вату пропитывают отваром и, приложив к больному месту, накрывают её полиэтиленом и фиксируют повязкой. Утепляют компресс шерстяным шарфом. Оставляют его на целую ночь. Полный курс терапии занимает порядка 10 дней.

Мороженые листья столетника – великолепное лекарство против бурсита колена, возникшего из-за ушиба. Для подготовки этого средства несколько листьев растения необходимо поместить в морозильную камеру на одни сутки. После этого их, не размораживая, следует растолочь и наложить полученную массу на больное колено. Сверху столетник накрывают марлей и полиэтиленом. Фиксируют компресс при помощи лейкопластыря, так как бинт не сможет предотвратить вытекание отмерзающего сока столетника из компресса. Оставляют препарат на 6-8 часов. Облегчение наступает уже в первые минуты воздействия столетника.

Компресс с отваром корня лопуха надёжно лечит бурсит колена и не позволяет болезни перейти в хроническую форму. Для приготовления лекарственного состава требуется взять 1 столовую ложку толчёного корня лопуха и залить 2 стаканами крутого кипятка. Настаивать средство следует в термосе на протяжении 2 часов. После этого препарат, не отцеживая, можно применить для ночного компресса. В настойке смачивают сложенную в 4 раза марлю и оборачивают больное колено. После этого её накрывают пищевой плёнкой и утепляют шарфом. Продолжают такое лечение на протяжении 10 дней. В том случае, если через 3-4 дня нет никакого улучшения, это является свидетельством того, что колено болит не по причине бурсита. Поэтому для определения болезни и выбора лечения следует посетить врача.

Очень хорошо помогает при бурсите настой из семян сельдерея, который употребляется внутрь в качестве противовоспалительного средства. Для проведения терапии необходимо 2 столовых ложки семян залить 2 стаканами крутого кипятка и настоять в термосе на протяжении 2 часов. После этого состав отцеживают и пьют в течение дня, разделив на несколько порций. У некоторых больных препарат может вызывать раздражение кишечника, которое проявляется дискомфортом, и тогда настой следует пить только после еды.

Не лишним будет делать для больного колена и компрессы из ржаной муки с мёдом. С целью приготовления такого лекарства требуется взять 3 столовых ложки муки и смешать с таким количеством мёда, чтобы получилось плотное тесто. После этого из него формируют лепёшку, которую накладывают на больное колено и фиксируют при помощи повязки. Оставляют такое лекарство на 3 дня. В том случае, если за это время боль и отёк не пройдут, делают ещё одну лепёшку и применяют её точно так же. Если же даже после двух процедур проблемы с коленом сохраняются, требуется визит к врачу, так как возможно, что имеет место повреждение сустава, а не простое воспаление.

Компресс из растопленного хозяйственного мыла с мёдом – также отличное лекарство при бурсите. Для его приготовления требуется 1 чайную ложку натёртого мыла растопить на водяной бане с 2 столовыми ложками тёмного мёда. После этого состав нужно вылить на плотную ткань. Как только он немного остынет (чтобы не получить ожог), его прикладывают к больному месту и, накрыв полиэтиленом, фиксируют лейкопластырем. Сверху компресс утепляют шерстяной тканью. Оставляют это лекарство для воздействия на 12 часов, после чего заменяют новым. Весь курс лечения занимает 10 дней.

Полезным при лечении также будет компресс, приготовленный из раствора поваренной соли и пищевой соды. Для получения лекарственного состава в 1 стакане воды растворяют по 1 столовой ложке того и другого вещества. После этого в жидкости пропитывают сложенную в 4 раза марлю и оборачивают колено. Сверху марлю закрывают пищевой плёнкой в несколько оборотов. Сверху больное колено оборачивают шерстяным шарфом. Оставляют компресс на всю ночь. Он очень действенен при бурсите, вызванном травмой. В том случае, если на коже в месте компресса имеются повреждения, использовать такой компресс категорически запрещено, так как это приведёт к размоканию раны и сильному её раздражению, которые вызовут нагноение.

Читать еще:  Рецепт лопуха от болей в суставах

Общие рекомендации по лечению бурсита коленного сустава в домашних условиях

  • При бурсите необходимо снизить нагрузку на пораженный сустав. Больной конечности следует обеспечить максимальный покой.
  • При поражении локтевого, голеностопного или коленного сустава на больную область накладывают эластичную повязку или готовый ортез (фиксатор).
  • Для снятия болевых ощущений разрешается делать согревающие компрессы. С этой целью используют нагретые мешочки с солью или сухие ватно-марлевые повязки (слой марли складывают в 10-15 раз). Их прогревают в духовке и прикладывают к воспаленному месту на 15-20 минут. Применение холодных компрессов оправдано только при травматических бурситах, и то лишь в первые часы после ушиба.

Извините, такой страницы нет

Возможно страница была перенесена или вы ошиблись с вводом адреса. Пожалуйста, перейдите к карте сайта или воспользуйтесь поиском

Вы совершенно правы, но за этим нужно следить с самого рождения. Я доч …

Хорошая статья. Я вот задумалась и о народной медицине. В больнице в с …

Я не раз читала, что нужно тюбаж делать (вроде так правильно называетс …

Хорошая статья. Не все противовирусные травы перечисленны правда. Лечу …

Публикации сайта являются личным мнением авторов и носят исключительно информационный характер.

Для практического разрешения той или иной проблемы необходимо обратиться к профильному специалисту.

Перепечатка разрешается только при указании активной индексируемой ссылки.

2014 — 2018 Академия Здоровья | Все права защищены

Народный рецепт лечения бурсита 1 компресс из капустных листьев

при бурсите помогает компресс из капустного листа

При воспалении суставных сумок хорошо помогает такое простое средство, как белокочанная капуста. Для приготовления компресса возьмите один или несколько капустных листьев (в зависимости от того, большой или маленький сустав поражен).

С помощью ножа вырежьте из листьев жилистые места по средней линии листьев, а после этого легонько поотбивайте листья тупой стороной ножа или молоточком с таким расчетом, чтобы листья капусты дали сок: именно он нужен для получения хорошего лечебного эффекта. После этого обложите больной сустав капустными листьями со всех сторон и как следует закрепите их с помощью бинта или повязки.

Теперь важно утеплить сустав. Для этого обвяжите его чистой шерстяной тканью или платком, а если бурсит поразил мелкие суставы рук или ног, просто наденьте на больную конечность шерстяную варежку или носок

Такой компресс нужно носить постоянно, каждые четыре часа заменяя капустные листы на новые, в течение 7 дней. Обычно к этому времени бурсит проходит.

Бурсит коленного сустава лечение народными средствами

Бурсит – это достаточно часто встречающееся заболевание, при котором происходит воспаление слизистой сумки сустава (синовиальной сумки), располагающейся в месте соединения связок с суставом или костью. Такое воспаление в области коленного сустава — наиболее распространённая причина боли и нарушения его подвижности. В тех случаях, когда заболевание протекает в лёгкой форме, у больного не возникает очень сильного дискомфорта, и он не видит причин для обращения к врачу. В результате этого недуг не всегда благополучно проходит и может стать хроническим, напоминая о себе раз за разом. Кроме этого, заболевание иногда переходит в гнойную форму, что грозит уже не просто постоянными болями, но и тяжёлыми осложнениями, такими как некроз тканей, острый абсцесс и даже сепсис. По этой причине к полноценной терапии заболевания следует приступать уже при появлении первых симптомов болезни. Народные средства для лечения бурсита очень действенны при правильном применении. Если в процессе лечения нет улучшения, больному следует незамедлительно обратиться за врачебной помощью. Также самолечение невозможно, когда болезнь имеет гнойное течение, так как в этом случае требуется срочное вскрытие нагноения и санация нагноившейся сумки.

Народный рецепт 3 лечебные ванны при бурсите

Хорошо помогают снять воспаление при бурсите самые разные целебные растения, но особенно полезны хвойные ванночки и ванны с сенной трухой.

Хвойные лечебные ванночки

хвойные ванны — полезный и приятным метод народного лечения

Возьмите свежую хвою — сосны или ели (как ветки, так и иголки и зеленые шишки), замочите их в холодной воде, после чего доведите до кипения и кипятите в течение 30 минут.

После этого оставьте получившийся отвар настаиваться в закрытой посуде в течение двенадцати часов. В идеале к этому времени раствор должен приобрести коричневый цвет. На приготовление одной лечебной ванны для всего тела потребуется полтора килограмма хвои, для небольшой ванночки для лечения бурсита ноги или руки хватит и 300-500 гр. сосновых или еловых веток.

Добавьте концентрат в ванну или в ванночку, температура воды в которой должна быть в пределах 37-40 градусов, после чего принимайте получившуюся целебную ванну в течение 20 минут. Повторять такие процедуры нужно каждый день, пока бурсит не пройдет.

Ванны с сенной трухой

ванночки с сенной трухой

Для подготовки полной лечебной ванны вам потребуется порядка 1 кг сенной трухи, а на небольшую ванночку для сустава руки или ноги — 3-5 горстей этого лекарственного средства.

Добавьте сенную труху в холодную воду, доведите ее до кипения и кипятите полчаса. После того, как отвар немного остынет, добавьте его в ванну или в ванночку, добившись того, чтобы температура воды составила 37 градусов, после чего начинайте принимать полученную лечебную ванну. Находиться в ней для получения необходимого эффекта нужно пять — десять минут.

Как лечить бурсит народными средствами в домашних условиях быстро

Бурсит – это воспаление суставной сумки, сопровождающееся повышенным образованием и накоплением в ее полостях жидкости.

В этой статье мы рассмотрим самые быстрые и эффективные народные средства лечения бурсита в домашних условиях.

Как лечить бурсит коленного сустава в домашних условиях

Бурсит коленного сустава – это достаточно распространенное заболевание, характеризующееся воспалением синовиальной сумки (бурсы) и скоплением в ней жидкости. Лечение бурсита коленного сустава в основном ведется консервативными методами, хирургическое вмешательство (пункция или операция) требуется редко. Тактику и способы терапии определяет исключительно лечащий врач.

Домашнее лечение бурсита

При остром бурсите или обострении хронического необходимо обеспечить покой колену и иммобилизовать сустав эластичным бинтом или ортезом. Как правило, назначаются мази, содержащие нестероидные противовоспалительные препараты (Диклофенак, Ортофен, Вольтарен, Быструм гель). Эти средства хорошо снимают боль и уменьшают воспалительные процессы. Наряду с медикаментозными препаратами при лечении бурсита хороший эффект дают народные методы.

Компрессы – один из самых популярных способов лечения бурсита и других проблем с суставами в домашних условиях. Компресс обеспечивает расширение сосудов кожи и глубоких тканей на протяжении нескольких часов, что приводит к уменьшению венозного застоя и воспалительной инфильтрации. Вследствие этого обеспечивается болеутоляющий и рассасывающий эффект. Прежде, чем наложить тот или иной вид компресса, нужно убедиться в отсутствии противопоказании!

К ним относятся:

  • Повышенная температура тела.
  • Первые сутки после травмы сустава.
  • Злокачественные новообразования.
  • Кожные заболевания.
  • Болезни крови.
  • Психомоторное возбуждение, судороги.
  • Индивидуальная непереносимость веществ, входящих в компресс.

Водка с прополисом

Понадобится 200 г водки и 20 г прополиса. Прополис залить водкой и выдержать в темном месте 7 дней. После этого настойку можно использовать для приготовления согревающего компресса. Для этого:

  • Смочить настойкой вату и приложить на больное место.
  • Накрыть пищевой полиэтиленовой пленкой.
  • Зафиксировать эластичным бинтом.
  • Компресс можно оставить на ночь.

Компресс из каланхоэ

Несколько свежих листьев растения слегка отбивают, чтобы они пустили сок, а затем накладывают на сустав и фиксируют на 3-4 часа эластичным бинтом. Процедуру повторять ежедневно в течение 7-10 дней.

Компресс из меда и соли

Для приготовления необходимо столовую ложку меда нагреть на водяной бане и тщательно перемешать с одной чайной ложкой соли. Полученный состав накладывают на больное колено, закрывают пленкой и укутывают шерстяным платком. Через 30-40 минут компресс снимают, а кожу обмывают теплой водой.

Компресс из картофеля

Крупный сырой картофель натирают на мелкой терке и прикладывают к больному суставу. Затем накладывают пленку и фиксируют бинтом на 2 часа. Такой компресс обладает хорошим противоотечным и обезболивающим эффектом.

Компресс из капустного листа

Очень популярный метод, который прост в применении.

  1. Взять лист белокочанной капусты, удалить крупные прожилки.
  2. Смазать медом.
  3. Приложить лист к колену.
  4. Закрыть пленкой и укутать шерстяным шарфом.
  5. Держать не менее 6 часов, лучше всю ночь.

Компресс из голубой глины

Порошок голубой глины заливают теплой водой и оставляют для набухания. Должна получиться однородная масса, по консистенции напоминающая густую сметану. Затем глину наносят слоем 1-2 см на хлопчатобумажную ткань и покрывают сустав полностью. Сверху закрывают целлофаном и теплым шарфом.

При первой процедуре компресс держат не более часа, затем время можно увеличивать. После снятия компресса кожу необходимо обмыть теплой водой с мылом и смазать любым растительным маслом. Процедуру повторять через день или через два. Курс 10-12 раз.

Солевой компресс

Одну столовую ложку соли залить 500 мл воды, вскипятить. Можно добавить и одну столовую ложку соды. Смочить раствором свернутую в несколько слоев марлю, получившийся компресс оставить на всю ночь. Эту процедуру необходимо повторить несколько дней подряд. Солевые повязки отлично вытягивают излишки жидкости.

Компресс на основе хозяйственного мыла

Взять одну часть обычного хозяйственного мыла, натереть на терке. Порезать среднего размера луковицу мелко. Затем мыло необходимо поставить на водяную баню, добавить к нему одну часть жидкого меда и прогреть до образования однородной массы.

Полученный состав выкладываем на хлопчатобумажную ткань, а сверху распределяем кашицу из лука. Повязку прикладываем к суставу и закрываем полиэтиленовой пленкой. Такой компресс необходимо делать 2 раза в день продолжительностью по 2 часа. Курс лечения 10-14 процедур.

Лечение бурсита ржаной лепешкой

Лечить бурсит дома эффективно ржаной лепешкой. Для этого ржаную муку соединяют с жидким медом. Должна получиться густая масса, напоминающая по консистенции тесто для лапши. Лепешкой толщиной 1 см оборачивают колено, закрывают пищевой пленкой или вощаной бумагой, а затем фиксируют шерстяным платком.

Отвары и настои

Эти способы лечения приносят облегчение при хроническом бурсите.

Отвар из рябины, листьев смородины, шиповника

В равных пропорциях берут плоды рябины и шиповника, листья черной смородины. Заливают это 1 литром воды и на медленном огне доводят до кипения. Затем остужают, процеживают и пьют по 1 стакану перед едой.

Настой из лопуха

Для его приготовления берут измельченный сухой корень лопуха из расчета 4 столовые ложки на 400 мл кипятка. Настаивать нужно в течение суток в темном месте. Употребляют отвар по одной столовой ложке 2 — 3 раза в день перед приемом пищи. Курс – не менее 7 дней.

Настой из сельдерея

Столовую ложку семян сельдерея залить стаканом кипятка, дать настояться 2 часа. Принимать настой по полстакана 2 раза в день.

Лечебные мази

Мазь можно не только купить в аптеке, но и приготовить в домашних условиях из растительного сырья.

  • Мазь из прополиса . Для приготовления мази потребуется 100 граммов прополиса и рафинированное растительное масло. Прополис натереть на терке и смешать с разогретым маслом, полученную смесь томить на водяной бане около 30 минут. После того как состав остыл, можно смазывать пораженное место 3 раза в день.
  • Эвкалиптовая мазь . Понадобится: 50 мл эвкалиптового масла и в равных пропорциях шишки хмеля, донник и зверобой. Травы измельчают в кофемолке и тщательно смешивают с маслом. Наилучшие результаты достигаются, если смазывать колено перед ночным сном.
Читать еще:  Ферматрон плюс в аптеке озерки в спб

При лечении бурсита можно приготовить лечебную ванну в домашних условиях. Для этого понадобится 1,5 кг сосновых иголок (можно взять веточки). Сырье залить холодной водой, довести до кипения. В течение 30 минут кипятить на медленном огне, а затем дать настоятся 10 часов.

В результате получается отвар, который можно добавить в ванну. Длительность приема ванны составляет 20-30 минут, а температура воды – 37-39 градусов. Курс лечения – 10 процедур, которые принимают через 1-2 дня.

Противопоказания к лечению бурсита народными методами

Бурсит – это заболевание, которое хорошо поддается лечению в домашних условиях. Но в ряде случаев такое лечение не только не эффективно, но и может нанести существенный вред здоровью. Это происходит, когда воспаление синовиальной сумки вызвано инфекцией. В таких случаях лечение народными средствами приведет к быстрому прогрессированию патологического процесса. Кроме этого, противопоказано применение самостоятельного лечения в следующих случаях:

  • Беременность.
  • Онкологические заболевания.
  • Кожные болезни (дерматиты, гнойничковые поражения, аллергические высыпания).
  • Нарушение целостности кожи.
  • Непереносимость компонентов растительного сырья.

Лечебная физкультура

При бурсите лечебная гимнастика является составляющей частью процесса выздоровления. Она помогает:

  • Снять болевой синдром.
  • Увеличить объем движений в колене.
  • Препятствует возникновению повторного воспаления.

Назначается ЛФК (лечебная физкультура) после того, как закончится острый период заболевания. Комплекс упражнений подбирает врач-физиотерапевт индивидуально, в зависимости от того, какая бурса воспалилась. На первых порах упражнения желательно делать под контролем специалиста, а после того, как методика освоена, пациент обязательно должен продолжить занятия дома. Важно помнить, что домашнее лечение может привести к выздоровлению только при соблюдении всех рекомендаций лечащего врача. Самолечение приводит к ухудшению состояния больного сустава и развитию осложнений.

Эффективные методы лечения бурсита коленного сустава в домашних условиях

Бурсит коленного сустава – заболевание, которое доставляет пациентам массу неприятных ощущений и неудобств: воспалительный процесс вызывает систематическое повышение температуры, отмечается общее недомогание, постоянные боли в коленях, жжение, отеки, покраснение кожи и многие другие. Именно по этим причинам многие уже на первых стадиях проявления заболевания начинают задумываться над вопросом: «Как и чем лечить бурсит коленного сустава народными средствами в домашних условиях?».

Основные цели лечения: устранение симптомов заболевания, избавление от неприятных ощущений, улучшение общего самочувствия, нормализация работы сустава. Для достижения наибольшей эффективности рекомендуется комплексное лечение бурсита медикаментозными препаратами и народными средствами. Однако, применять их можно лишь в тех случаях, если нет необходимости в хирургическом вмешательстве, а воспалительный процесс отличается умеренным протеканием и отсутствием каких-либо осложнений.

Кроме того, прежде чем прибегнуть к лечению заболевания нетрадиционными способами, необходимо получить дополнительную консультацию у лечащего врача. Это необходимо для выявления возможных противопоказаний и предупреждения негативных последствий.

Народные рецепты для лечения бурсита коленного сустава дома

Лечение данного заболевания включает в себя целый комплекс многочисленных методов и способов, среди которых:

  1. Диета;
  2. Лечебные ванны;
  3. Компрессы (теплые и холодные);
  4. Мази;
  5. Массажи;
  6. Примочки;
  7. Растирки;
  8. Пероральные средства.

Массажи Примочки Растирки Пероральные средства

Соблюдение диеты для людей, имеющих диагноз «бурсит коленного сустава» также немаловажный фактор, поскольку лишний вес оказывает негативное воздействие на коленные суставы, перегружая их.

На самой первой стадии заболевания следует задуматься об организации полноценного и правильного питания, нормализации обменных процессов в организме, о достаточном поступлении витаминов и, в случае необходимости, о снижении веса.

Лечебные ванны с веточками сосны и зелеными шишками – прекрасное средство для лечения бурсита коленного сустава. Свежие ветки поломать и вместе с шишками положить в пятилитровую кастрюлю, наполненную горячей водой, поставить на плиту и прокипятить полученную смесь до потемнения воды. Остудить и оставить на 12 часов настаиваться в неосвещенном помещении. Раствор процедить и использовать для приготовления ванн. В среднем на 5 литров воды необходимо 350 грамм раствора. Продолжительность приема ванны – 20-30 минут. В это время следует следить за тем, чтобы вода была горячей.

Ванна с добавлением сенной трухи способствует уменьшению болевых ощущений в коленном суставе. Сенную труху добавить в кастрюлю с водой и прокипятить 30 минут, после чего полученный отвар остудить и процедить. На 1 ванну потребуется 1 кг сенной трухи. Длительность такой процедуры не более 15 минут.

Компрессы с лекарственными травами и овощами

  • Лопух. Компрессы с корнем лопуха необходимо накладывать перед сном. Количество необходимых процедур – 20. В 250 грамм кипящей воды положить 15 грамм сухих корней лопуха и оставить закипать. Варить не менее 10 минут. Полученный отвар остудить, процедить. Марлю смочить в теплом растворе и наложить на больное колено, сверху покрыть клеенкой или целлофановой пленкой. Оставить действовать на несколько часов.
  • Семена льна разогреть на сковороде, насыпать в марлевый или тканевый мешочек и прикладывать к больному суставу.
  • Каланхоэ. Срезать свежие крупные листы растения и на пару дней поместить их в холодное место, затем достать, отбить до кашицы, полученную смесь положить в марлю и приложить к воспаленному суставу, оставив на 3, 5 часа. Очень важно следить за тем, чтобы каждый раз листья были свежими. Такой компресс делать на протяжении недели.
  • Капуста. Для лечения недуга очень часто используются свежие листья белокочанной капусты. Существует множество способов применения капусты:
  1. Обычный капустный лист приложить к колену и укутать (держать не более 4 часов, после чего сменить лист на свежий);
  2. Перед наложением лист щедро натереть поваренной солью/смазать маслом или медом;
  3. Капустный лист отбить до появления сока, приложить и обмотать марлей.

  • Компрессы, основанные на чередовании свежих овощей. Суть такого способа заключается в следующем: необходимо подготовить свежие овощи (свекла, капуста, картофель). Каждый день мы используем один из них, постоянно чередую. Овощи измельчить на терке или пропустить через мясорубку, полученную кашицу выложить на марлю и привязать к колену (допустимо и тщательное измельчение ножом). Этот прекрасный, но очень простой способ поможет быстро снять отечность, уменьшить воспаление при бурсите.
  • Золотой ус. Выжать сок из приготовленного заранее свежего растения и добавить в него воды в количестве 1 к 1. В полученной жидкой массе смочить бинт и приложить к колену, забинтовав и дополнительно утеплив. Такую процедуру следует повторять ежедневно на протяжении 30 дней перед сном. Можно использовать и необработанные листья, привязывая их на ночь.
  • Лук. Компресс с обычным луком станет наилучшим помощником в том случае, если заболевание перешло в хроническую стадию. Для его приготовления необходимо натереть на терке небольшой кусочек хозяйственного мыла, добавить в смесь ложку меда и предварительно измельченный лук. Полученную смесь отправить на водяную баню до полного растворения ее ингредиентов, после чего переложить все на марлю и привязать на ночь к больному колену.
  • Сирень. Свежесобранные соцветия сирени предварительно измельчить до однородной кашицы и привязать к колену при помощи бинта.
  • Полевой хвощ. Стеклянную банку наполовину наполнить полевым хвощем (можно использовать как свежие растения, так и сухие), До самого верха банку наполнить водкой и настаивать 7 дней. Следующую неделю компрессы накладывать 1 раз в день на ночь.
  • Конский каштан. 1 флакон желчи аптечной, 2 стакана измельченного конского каштана и 3 мелко нарезанных листа алоэ перемешать и залить 70% спиртом, после чего настоять в затемненном помещении 10 суток. Компресс накладывать на 8-9 часов ежедневно. Уникальные свойства ингредиентов этого бальзам наилучшим образом способствуют выведению экссудата из синовиальной сумки.

В те моменты, когда заболевание находится в стадии обострения, народные лекари рекомендуют прибегнуть к чередованию теплых и холодных компрессов.

Теплые компрессы можно приготовить с обычной солью или сахаром. Например, сахар раскалить на сухой сковороде, не допуская его расплавления, пересыпать в конверт из плотной ткани и приложить к коленному суставу, пораженному бурситом.

Взять ½ литра горячей воды и растворить в ней столовую ложку соли. В солевом растворе смочить марлю и сделать теплый компресс.

Среди холодных вариаций популярны компрессы со льдом или с грелкой, наполненной ледяной водой.

Можно также проводить и массажные процедуры с небольшим кусочком льда.

Пероральные средства для лечения бурсита коленного сустава

  1. Тополиные почки (30 грамм) добавить в кипящую воду (250 мл), кипятить несколько минут, настоять и процедить. Пить по 1 столовой ложке после основных приемов пищи 3 раза в день
  2. Листья зверобоя (30 грамм) залить бутылкой водки (1/2 литра) и оставить в неосвещенном месте на 1,5 – 2 недели, после чего процедить и пить 3 раза в день по 25 капель, которые следует растворять в стакане воды.
  3. Настойка с уксусом и медом станет незаменим средством для снятия воспалительного процесса. Для ее приготовления взять 1 чайную ложку уксуса яблочного, 1 столовую ложку меда и 1 стакан теплой воды. Все перемешать и пить на протяжении 3 недель.
  4. Свежевыжатый сок грейпфрута рекомендуется употреблять 3 раза в день по половине стакана.
  5. Семена сельдерея (1 столовую ложку) прокипятить в стакане кипятка, настоять около полутора часов и процедить. Пить утром и вечером 14 дней.
  6. Коровье масло и прополис в равных количествах смешать до однородного состояния. Принимать в пищу по 1 чайной ложечка после еды.
  7. При бурсите коленного сустава рекомендуется употреблять в пищу и отвары, приготовленные на основе лекарственных трав: зверобой, тысячелистник.
  8. Кору ивы (15 грамм) поместить в 250 мл кипятка, оставить на 30 минут, процедить и пить по три раза в день по 15 капель на протяжении недели.
  9. Прополис (20 грамм) смешать с 1,5 стаканами растительного масла и принимать по 1 чайной ложке утром и вечером перед основным приемом пищи на протяжении полутора недель.

Для лечения бурсита коленного сустава могут быть использованы как аптечные мази, так и мази, приготовленные по рецептам народной медицины.

Среди аптечных мазей рекомендованы следующие:

  • Ихтиоловая мазь;
  • Камфорная мазь;
  • Мазь Вишневского;
  • Фастум;
  • Ализатрон и др.

Широкое распространение получила мазь Вишневского. В достаточном количестве средство наносится на марлю или бинт и несколько раз взбрызгивается тройным одеколоном или водкой. Компресс накладывается на сутки. Он обладает прекрасным согревающим действием, поэтому положительный результат будет отмечен уже после первого сеанса.

Индийский лук 100 грамм измельчить, залить бутылкой водки, настоять несколько часов в прохладном месте. Втирать в коленный сустав, пораженный бурситом 1 раз в день

Подготовить 200 грамм жидкого меда, 300 грамм этилового спирта и 100 грамм сока алоэ. Все перемешать и полученную мазь втирать в колено ежедневно.

Меры профилактики бурсита коленного сустава

Для предотвращения развития бурсита следует придерживаться нескольких основных правил:

  1. Избегать переохлаждений и повреждений (растяжения, переломы, ушибы и т.д.) ног в области колена;
  2. Исключить большие физические нагрузки на коленный сустав;
  3. Систематически заниматься лечебной физкультурой, постепенно увеличивая интенсивность нагрузок и длительность занятий;
  4. Как можно чаще использовать специальные фиксаторы сустава, например, эластичные бинты или наколенники;
  5. Периодически посещать врача и наблюдать за состоянием суставов;
  6. Отдавать предпочтение тем видам спорта, которые не требуют усиленных нагрузок на коленный сустав (плавание, ходьба, катание на велосипеде и т.д.);
  7. Следить за весом, потому что лишние килограммы – это дополнительная нагрузка на коленный сустав;
  8. Вести здоровый образ жизни, следить за правильностью и полноценностью питания. В организм в достаточном количестве должны поступать полезные витамины и минералы.

В кладовых природы собраны настоящие сокровища, которые помогут в борьбе с этим заболеванием, причем приготовление мазей, компрессов, примочек, пероральных средств не требует никаких специальных навыков или опыта. Они просты и понятны, поэтому с ними способен справиться каждый.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector